月經來可以拉筋嗎？ - 健身

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By Olga
at 2014-08-05T15:28

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按Y搜過版上文章，也辜狗過，但都找不到相關訊息

我ＭＣ來頭三天都會休息，但是養成運動習慣後就這麼不動感覺又好憋，
想說作一下電腦人（減量版XD）仰臥起坐
但不知道這樣練腹肌會不會壓迫到排血中的子宮，對身體不好之類的？> <


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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2014-08-09T00:23
快走會比較好，妳說的這些運動容易讓血排不乾淨
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-08-09T21:45
我有一次生理期做了這些運動，下次來的時候超痛
Susan avatar
By Susan
at 2014-08-11T13:49
而且呈現暗褐色，去看醫生，醫生說是上次沒有排乾淨
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-08-16T02:05
我從來沒在管
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-08-16T10:21
不過每個人體質不同自己去調適
Jake avatar
By Jake
at 2014-08-19T21:15
謝謝一樓 QQ還是乖乖快走就好
Andy avatar
By Andy
at 2014-08-21T19:21
看個人體質 我生理期還是可以跑7公里多0.0
Annie avatar
By Annie
at 2014-08-23T02:06
出去走一走就好 月經來還是要好好休息好好吃對身體比較好
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-08-23T11:24
看體質 我月經來照常運動
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By Kama
at 2014-08-24T09:53
真的看體質，雖然我沒經痛但會乳房痛，所以經期會休息
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By Belly
at 2014-08-28T17:05
看人吧 我都照常運動 還會慢跑 會注意跑稍慢一點而已

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By Megan
at 2014-08-05T12:51
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By Jake
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By Dinah
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