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月經來可以拉筋嗎？ - 健身

Olga avatarOlga · 2014-08-05

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按Y搜過版上文章，也辜狗過，但都找不到相關訊息

我ＭＣ來頭三天都會休息，但是養成運動習慣後就這麼不動感覺又好憋，
想說作一下電腦人（減量版XD）仰臥起坐
但不知道這樣練腹肌會不會壓迫到排血中的子宮，對身體不好之類的？> <


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All Comments

Gary avatarGary2014-08-09
快走會比較好，妳說的這些運動容易讓血排不乾淨
Thomas avatarThomas2014-08-09
我有一次生理期做了這些運動，下次來的時候超痛
Susan avatarSusan2014-08-11
而且呈現暗褐色，去看醫生，醫生說是上次沒有排乾淨
Oliver avatarOliver2014-08-16
我從來沒在管
Agatha avatarAgatha2014-08-16
不過每個人體質不同自己去調適
Jake avatarJake2014-08-19
謝謝一樓 QQ還是乖乖快走就好
Andy avatarAndy2014-08-21
看個人體質 我生理期還是可以跑7公里多0.0
Annie avatarAnnie2014-08-23
出去走一走就好 月經來還是要好好休息好好吃對身體比較好
Rosalind avatarRosalind2014-08-23
看體質 我月經來照常運動
Kama avatarKama2014-08-24
真的看體質，雖然我沒經痛但會乳房痛，所以經期會休息
Belly avatarBelly2014-08-28
看人吧 我都照常運動 還會慢跑 會注意跑稍慢一點而已