有OP但還是分享個慢跑好用的APP - 健身

William avatar
By William
at 2012-08-29T23:40

Table of Contents

那我來推兩個Android版的

Endomondo跟Sports Tracker

跑的時候不用開3G跟WIFI(反而開了會干擾+耗電

了不起定位的時候開一下3G幫忙開地圖快一點

至於距離精準與否我個人認為差不多(都是靠自己手機的GPS晶片啊

誤差大多是多算>少算(好歡樂XD

雲層厚度影響比軟體大多了



Endomondo中文介面 很好上手

雖然語音還是英文啦@@"

上次跑標準跑道最外圈26圈顯示12.07KM
http://0rz.tw/tTAds



Sports Tracker 有快速照相鍵，路跑中途停下來拍風景方便

可以設定螢幕always on 檢查時間/距離的時候不用多滑幾下

開新運動但未按開始之前也會偵測速度

我用來偵測GPS是否定位完成(走到速度開始顯示後按開始起跑

上次跑標準跑道最外圈17圈顯示8.93KM
http://0rz.tw/DBQgb





順帶一提，我個人跑圈的習慣是每圈會換手拿手機

平衡兩手狀態同時避免數圈數到錯亂XD

最後提醒一下 其實跑步戴耳機聽音樂有損聽力...不太建議


--
Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2012-09-03T17:35
我很好奇，看路跑版之前有講，說跑步帶耳機傷聽力的原因，
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-09-06T01:28
是因為跑步時血液沒集中在耳朵，所以呢？這點我看不懂~
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-09-09T20:47
有人知道嗎？我一直認為傷聽力的原因，是因為你邊跑時音樂
開太大聲的關係而已。
Carol avatar
By Carol
at 2012-09-09T23:48
之前看新聞是說 只要戴耳機就會傷聽力??
Michael avatar
By Michael
at 2012-09-12T03:02
runkeeper的誤差也是多算，害我每次都白爽
Emma avatar
By Emma
at 2012-09-14T11:52
我認為跑步血液沒集中在耳朵是謠言，但帶耳機聽音樂的確
會傷耳朵，尤其是在動的時候，有些仁為了聽清楚，就會開
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-09-15T03:23
比較大聲。要不然歐美一堆人也都是帶著耳機運動阿！
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-09-17T20:23
我覺得身體run開的時候 感官能力會比較靈敏&清晰
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-09-19T14:02
會不會是因為這時候再聽音樂 所以比平常容易傷耳朶呢?
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-24T08:57
我覺得是開太大聲的關係吧~
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-09-25T13:32
我自己的感覺是跑步時呼吸會比較急促，耳壓根平時有些不同
Leila avatar
By Leila
at 2012-09-28T23:26
曾試過一般後掛式耳機和耳塞式耳機，後者雖然隔絕外部噪音
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-09-30T22:15
但感覺耳朵塞住越跑耳壓越偏高.... 甚至有時候會有點耳鳴..
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-10-03T22:25
前者雖然音質沒有後者好但跑起來耳朵較舒服

基礎代謝上升~ 但卡關了...

George avatar
By George
at 2012-08-29T23:22
基本資料 性別：（男／女）女 年齡：28 身高：155 體重：62 BMI：26多 體脂率：33.X 三餐內容 早餐：貝果*1+ 一杯豆漿 午餐：一碗飯(半杯米)or 麵10元硬幣一把+煮熟後一碗的青菜量 + 蛋or肉or肉燥 乾飯 稀飯 乾麵 湯麵就這些去變化~ 晚餐：自助餐便當(一 ...

小測試

Michael avatar
By Michael
at 2012-08-29T22:39
被最近幾篇鐵人的介紹文燒到 所以我今天做了一件很無聊的事 XD =andgt; 拿著手邊的某健身房體驗券去測試半鐵 當然我知道這跟實際比賽差很多 但是如果連在健身房都達不到, 也不用玩了吧 orz 結果呢.. 游泳(蛙) 750m 27分 匆忙的淋浴更衣, 帶著溼淋淋的頭髮衝往有氧區 不過轉 ...

跑步腹部會痛...

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-08-29T22:33
這剛好之前在某集老師沒教的事裡有看過 (解放便祕大絕招 8-9分鐘附近) 他們做斷層掃描分析是哪裡引起的疼痛 疼痛來源就是....大腸 當跑步全身震盪沒多久後 大腸的氣體(屁)會集中在左上或右上,造成大腸扭曲脹痛 解決的方法就是慢慢跑啦 不要一下子衝太快 可以邊哼或唱歌邊慢跑,這也是某集提過最輕鬆 ...

跑步腹部會痛...

Susan avatar
By Susan
at 2012-08-29T21:00
看到這篇我想到我之前的經驗 平常我也有跑步的習慣 有時也是會痛 但跑一下熱身後就會舒緩了 那時候報了一個十二公里的路跑 還特地起跑慢慢的想說熱身比較不容易痛 結果沒想到開始跑後10分鐘就開始痛 慢慢呼吸也痛 壓住也痛 受不了停下來走有好一點 可是過一下再慢慢跑起來又開始痛 一開始是右下腹 ...

有OP但還是分享個慢跑好用的APP

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-08-29T20:53
小弟自己跑步時常常遇到圈數忘記的情況 雖說慢跑運動是自己的事情，不需要跟人比較 但還是難免會期許不斷突破自己的極限 nike running這個APP可以適用路跑、計程和計時三種功能 而且會主動提醒目前跑幾公里完成目標里程的幾分之幾了 快要完成時候還可以設定激勵歌曲，激勵自己撐到終點 真的蠻好用的喔 fit ...