有OP但還是分享個慢跑好用的APP - 健身

小弟自己跑步時常常遇到圈數忘記的情況
雖說慢跑運動是自己的事情，不需要跟人比較
但還是難免會期許不斷突破自己的極限
nike running這個APP可以適用路跑、計程和計時三種功能
而且會主動提醒目前跑幾公里完成目標里程的幾分之幾了
快要完成時候還可以設定激勵歌曲，激勵自己撐到終點
真的蠻好用的喔

fitness板真的很多人無私的分享自己的經驗與菜單
前人的經驗分享可以使後來的人事半功倍
從6月底開始運動到現在體重已經減少了10公斤
當然也曾經一度誤入歧途吃所謂的仙男餐
感謝板上前輩的建議，使我懸崖勒馬沒有繼續錯下去

最後附註 這個APP是免費的喔，不是業務文或商業文
祝大家都能開心運動

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