有人健身但不喝乳清嗎 - 健身

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-01-08T20:34

Table of Contents

如題
我目前只靠雞胸肉無糖豆漿
會不會練不起來啊
有沒有巨巨不喝但練的好看的

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-01-11T14:13
乳清方便,純吃食物會撐死
Callum avatar
By Callum
at 2018-01-12T23:18
只靠吃很難阿 肉蛋豆吃到吐
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-01-16T07:11
我健身強度很大但是感覺有喝跟沒喝好像區別不大......
肌肉都長得慢慢的,好像基因影響更大一些QQ
Dora avatar
By Dora
at 2018-01-18T23:55
誰說會練不起來 以前沒乳清那些肌肉男怎麼說 乳清只是
方便蛋白質攝取不是絕對
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-01-20T01:06
方便性問題而已
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-01-23T22:59
有遇過喔!對方喝乳清必拉(認真的)
Christine avatar
By Christine
at 2018-01-24T01:32
牛奶跟豆漿多喝一點就好啦~~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-01-24T12:08
就豆漿和蛋多喝、吃一些
Mary avatar
By Mary
at 2018-01-29T01:23
Joe avatar
By Joe
at 2018-02-01T11:25
胃很大的話不無可能阿
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-02-04T13:34
很多吧 學生不太可能花錢買乳清 那麼貴
Linda avatar
By Linda
at 2018-02-06T15:16
比蛋,肉還便宜,不喝嗎
Leila avatar
By Leila
at 2018-02-10T06:54
乳清比較便宜其實
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-02-13T17:36
學生路過,只喝得起乳清,吃不起肉QQ
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-14T05:14
乳清是買一次會花很多 但平均起來比肉還省的
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-02-15T22:22
在下不喝 ! 只多喝水
Liam avatar
By Liam
at 2018-02-20T04:17
天然的食物不止蛋白質還有很多必需的營養素...
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-02-21T06:05
我...我還三餐外食不忌口
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-02-21T13:57
人類換肉率這麼差 而且演化的方向是優秀的囤脂肪能力 s
o 爽喝 喝ㄧ種修補的興奮感..
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-02-24T10:24
吃足當然不用喝阿,重點是吃不足而已
Iris avatar
By Iris
at 2018-02-26T20:52
看不懂bboy 想表達什麼......
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-02-28T04:50
健個兩三年 真的成果不佳再喝吧 也許你的吸收需要直
白的蛋白質..
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-02-28T15:18
胡言亂語 毫無根據
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-03-04T02:50
我都吃洨補充
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-08T06:21
買乳清 算起來比肉便宜QQ
Eden avatar
By Eden
at 2018-03-12T03:44
乳清買nzmp五百多 比飲料便宜吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-03-13T16:56
我買貴的MP 1379元 35*65份 一定比買雞胸肉 牛肉便宜
Eden avatar
By Eden
at 2018-03-18T10:31
只算蛋白質當然便宜 重點你的生合成不光只靠蛋白質..
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-03-20T15:45
好吧 我只是討厭乳清 謝謝 ...理性 莫戰 練肌肉要溫柔
呀...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-03-22T21:24
本來都靠食物,但要多攝取還是乳清便宜又方便
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-27T03:01
食物當然照吃,只是以前會喝飲料,現在通通拿去買乳清
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-27T08:19
我朋友 不喝還是很巨 他說學白種人狂喝乳製品 是自殘行為
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-04-01T01:43
聽他講一堆 蠻有道理的 搞得我也不敢天天灌
Linda avatar
By Linda
at 2018-04-04T12:56
就只是方便加上蛋白質,用吃的可以吃到很崩潰
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-04-08T08:52
有時候想著金剛也沒練 還銀背 就很羨慕 但人選擇更多
Zora avatar
By Zora
at 2018-04-09T20:15
像我就不練腿 因為不喜歡!
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-04-10T19:54
猜下一篇是 有人喝乳清但不健身嗎
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-04-12T05:40
其實我也思考過要不要喝 但就是各種訓練都做了 成果停
滯 看喝了會不會突破 乳清也不是很神啦 沒有能量代謝
的能力一樣白搭
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-14T00:49
就只是蛋白質來源的一種有什麼好戰的
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-16T22:38
你的身體才不管你吃什麼鬼補充蛋白質 營養均衡為重 不
Selena avatar
By Selena
at 2018-04-19T08:22
夠的部分有錢就嗑肉沒錢喝乳清
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-04-22T22:34
我不喝+1,純粹是想吃肉不喜歡喝飲料哈哈哈,有吃夠就好
至於這樣練不練的巨…還沒有很巨只能五年後跟你說科科
Michael avatar
By Michael
at 2018-04-26T17:22
腸胃不好啊 就不敢喝了 QQ
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-04-30T19:38
飲食均衡營養充足了當然不用靠乳清,就是個食物來源而已,
要不要吃你要問你自己,乳清又不是黑魔法,擔心那麼多
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-05-04T11:43
有認識正常吃握推125KG
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-05-05T23:45
偽科學很多的阿 商業型式包裝等等
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-05-10T04:46
練都還沒練就要有沒有效補不補真的要速成去吃藥逆天 吃
藥ㄧ年樂勝十年 ...
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-05-11T09:23
為什麼有些人的文字看起來就是很難懂,只有我這樣嗎?
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-05-11T12:31
黑魔法就是這樣猛 沒有對錯
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-15T23:48
是我嗎? 對不起...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-05-20T23:23
自然健身多的是強者 只是沒有舞台
乳清蛋白什麼洨的罐就是原文巨巨雜誌的標配..
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-22T07:28
不練腿屁話一堆
Emily avatar
By Emily
at 2018-05-25T18:01
到底在說什麼
不喝不練腿成果拿出來講好嗎
Belly avatar
By Belly
at 2018-05-26T09:10
阿 對不起 先道歉 可噴~
Lily avatar
By Lily
at 2018-05-28T20:37
練多壯 舉多重 捐多少?
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-06-02T03:27
敵人只是自己呀 巨巨
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-06-06T09:46
乳清是求方便性 喝很多牛奶.吃很多蛋肉 也會吃進很多脂肪
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-06-10T08:39
不過訓練量不夠的不要喝乳清 浪費錢而且乳清有保存期限
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-06-14T11:56
碎嘴
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-06-16T00:05
喝尿尿的
Doris avatar
By Doris
at 2018-06-20T01:39
講重點
Michael avatar
By Michael
at 2018-06-24T11:34
需要喝乳清蛋白 通常都要很巨 肌肉需要修補
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-06-28T12:35
平常人要修補個屁 你吃飯都有蛋白質了
Annie avatar
By Annie
at 2018-07-02T17:42
多餘的能量 就是轉化肥油阿 乳什麼
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-03T12:28
乳清北七
Dora avatar
By Dora
at 2018-07-03T15:53
乳清偽科學 想想醫院為何沒有
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-03T19:03
多的是打針吃藥改變生理合成的巨巨來告訴你推薦你營養
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-07-03T20:48
品 .. .健美走完了 健力開始了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-07-04T16:17
乳清蛋白 就是shit. 喝屁的 不如吃個蛋 乳清就是屁
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-07-08T00:14
反正你也喝屁味了 不要怪我
Erin avatar
By Erin
at 2018-07-12T18:46
講這麼多 不如po個成果會比較有說服力 我吃乳清也只是
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-07-17T03:28
想要長肌肉 如果你說了這麼多 然後練的成果不是我想要
的 那我還是吃乳清好了
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-18T06:59
請問樓上巨巨,那如果想喝手搖杯,喝乳清代替 這樣O
K嗎?
Tom avatar
By Tom
at 2018-07-23T01:48
求beyongboy成果分享
*beyondboy
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-07-26T02:45
沒錢才喝乳清吧.....不然就每天鮭魚牛排惹
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-07-30T19:43
某b崩潰
Leila avatar
By Leila
at 2018-08-03T22:50
乳清就只是方便的蛋白質來源,不是仙丹
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-08-08T06:00
好處就是方便便宜。以台灣普遍以飯麵為主的飲食習慣來看
,乳清對健身來說是很方便的蛋白質來源
Leila avatar
By Leila
at 2018-08-10T16:44
但有心想練好的健身者,也該自己注意飲食並自己準備
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-15T02:23
不吃也能練阿 只是吃了好練很多 不曉得要反對啥 怪了
Olive avatar
By Olive
at 2018-08-18T14:06
乳清就便宜方便怎麼有人說貴…
Connor avatar
By Connor
at 2018-08-22T07:46
不練也可以喝啊,我補充每日所需蛋白質不行膩
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-08-24T19:18
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-25T05:47
不過我不巨
James avatar
By James
at 2018-08-26T07:46
有人健身不吃雞蛋嗎?我覺得小雞雞還沒出生就被殺掉很可憐
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-08-26T17:31
某人是怎麼了...乳清就是蛋白質來源一種啊,也不一定健
身才能喝,平常蛋白質攝取不足也可以透過乳清來補足。
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-08-28T01:14
吃「飯」哪有足夠的蛋白質啊......
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-30T09:25
某b那觀念我好奇他家是用電燈還是點蠟燭
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-09-03T17:42
某b發作?趕快喝一杯壓壓驚
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-09-07T04:43
攝取蛋白質修復肌肉還有在分巨不巨的 不知哪來的想法
Edith avatar
By Edith
at 2018-09-10T19:29
吃飯就有蛋白質咧 台灣飲食普遍就是高碳水低蛋白 生活又
Callum avatar
By Callum
at 2018-09-12T08:24
緊湊 所以乳清變成常見的營養補充
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-09-17T01:04
一杯低脂乳清才100多大卡 還怕轉換成肥油 只有不顧日常
Liam avatar
By Liam
at 2018-09-17T10:53
攝取又代謝低的人才需要擔心這種事
Harry avatar
By Harry
at 2018-09-19T08:35
乳清比牛奶便宜很多
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-24T02:02
看目標是什麼吧,練得要命蛋白質不夠還是不行啊....
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-09-27T18:41
B大是練到崩潰嗎XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-09-30T22:50
那個b啥的到底在說啥
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-04T05:20
某B是在想表達什麼 ??? 國小生都講的比你好 …
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-08T05:08
其實我滿認同某B的觀點
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-12T16:18
他有些話我還蠻認同的 但有些言論不敢苟同
Doris avatar
By Doris
at 2018-10-17T04:31
我,但我也不巨
Rae avatar
By Rae
at 2018-10-17T12:50
肉營養 乳清方便
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-17T17:29
某B可能被乳清劈腿過吧 那麼恨XD
Connor avatar
By Connor
at 2018-10-21T14:30
很多人吧,乳清根本起司商的商業手法
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-25T16:30
我不夠巨,吃高蛋白膀胱會痛
Damian avatar
By Damian
at 2018-10-28T04:27
某b應該是藏乳清失敗被逮捕過
Iris avatar
By Iris
at 2018-11-01T13:10
被乳清劈腿 笑死XDDDD
Megan avatar
By Megan
at 2018-11-01T14:10
乳清真的方便+便宜 你有錢有閒每天弄一堆雞排豬排牛排
當然也可以
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-11-04T16:00
我不太吃雞蛋... 被要求的。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-11-05T21:24
吃太多排脂肪很容易爆啊
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-06T03:44
Bboy說的每個字我都認識 串在一起之後我的腦袋就不夠用了...
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-11-09T10:46
能靠吃肉補滿蛋白質當然不用喝乳清呀~
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-11-12T01:10
錢包夠深的也可以一天7餐都用和牛當蛋白質來源囉
Tom avatar
By Tom
at 2018-11-13T09:11
其實喝乳清的話術跟ㄏㄅㄈ的話術大同小異
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-11-17T22:49
補充方便、不用吃太多就能攝取預設的營養目標
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-22T09:32
有閒有錢,當然吃肉吃蛋補齊蛋白質啊,某b是被乳清戴綠帽
嗎?
Madame avatar
By Madame
at 2018-11-24T12:36
我不喝乳清。因為我算練身體健康的而已,目前練了7年了,
也算是有點線條啦XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-11-28T11:30
補充方便沒錯啊,泡個乳清比煮個什麼吃快吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-11-30T01:08
雞胸肉>>>>>>>>>乳清 乳清方便bla bla bla是個商業話術
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-12-01T12:07
極端點的對比半年完全不吃肉和半年完全不喝乳清會選哪個
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-12-05T07:19
雞胸肉>>>>>>>>>乳清?樓上在講什麼 ?
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-08T17:50
極端點準備時間只有二十秒,你有一塊生的雞胸和一匙
乳清,你要選哪個?
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-10T00:02
要是把你廢話的功力拿去練腿 肌肉量還不增個8.7%
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-12-11T13:40
到底還有多少人很痛恨乳清的XD
Ina avatar
By Ina
at 2018-12-15T23:09
這種東西還需要話術喔(笑
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-12-17T23:15
不會?蛋白質總量有吃到就好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-12-20T09:31
當然囉 整個產業要被接受 無論商品好壞都需要各種話術的
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-12-23T01:22
b大真的好吵喔xd
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-27T14:26
只吃肉,不喝乳清!乳清沒飽足感
Puput avatar
By Puput
at 2018-12-29T09:48
之前看田基森訪談 健力三項總和破千 他說他沒喝高蛋白
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-01-03T04:30
我只吃A5和牛當蛋白質來源 什麼乳清雞胸肉的都很難吃 我不吃
Iris avatar
By Iris
at 2019-01-06T20:15
沒喝過欸
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-01-11T07:39
某b崩潰害我狂笑
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-01-16T06:10
我是當「補給品」不是必須品 用吃的就夠了的話不喝
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-21T04:42
Megan avatar
By Megan
at 2019-01-25T20:52
到底有甚麼情況是你蛋白質非要在20秒內補充
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-01-28T00:22
樓上他是說泡一杯乳清的時間吧..

胖妹運動瘦身蛻變長腿女神 同學全看傻

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-01-08T20:06
她們是同一人!胖妹「運動瘦身」蛻變長腿女神 同學全看傻 鄉民中心/綜合報導 長說「別小看身邊的胖子」,因為胖子各個都是潛力股,南韓一位經營服飾的網路正妹, 日前分享了自己「學生時期」的舊照,沒想到過去的女神竟是個「棉花糖女孩」,跟如今 擁有鉛筆長腿、五官清秀的模樣,有著一段落差,也讓網友相當吃驚。 而 ...

請問搖搖杯的真假?

Olive avatar
By Olive
at 2018-01-08T17:47
最近在看搖搖杯,因為預算沒有很多又覺得這是消耗品 所以想說買便宜的就好 但看了一下大家比較推薦的smart shake or blender bottle,通常價格都在295 400之 間 然後 spider bottle差不多是299 350 可是我看蝦皮,有的可以賣到150而已,甚至看到spide ...

好市多雞胸肉

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-01-08T16:04
前陣子很長買好市多的雞胸肉 吃一陣子以後一直覺得有一股怪味(腥腥的味道) 料理方式是清水加一點鹽整塊燙熟 起鍋後灑玫瑰鹽和胡椒 想請問大家 是我料理方式的問題 還是肉有問題? - ...

打造翹臀的訓練 (中文字幕)

Enid avatar
By Enid
at 2018-01-08T15:58
https://goo.gl/zkqfpU 這次的內容是加強臀肌和腿後腱的臀腿訓練,包含一開始的暖身和肌肉啟動,有5個不同 的訓練動作會搭配超級組的模式來訓練,需要用到彈力帶、槓鈴、啞鈴、腿彎舉機械式器 材、滑輪機。 訓練內容: 訓練動作:3組 暫停式深蹲10下 訓練動作:4組 臀舉10下 超級組:3組 ...

手套請教

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-01-08T12:53
由於小弟手容易流手汗加上臥推掌心會痛,最近想要買手套,各位推薦手套自帶護腕功能 的還是不用,自帶護腕的是否造成靈活性受限?另外有推薦的手套嗎? - ...