有人午餐喝防彈咖啡嗎? - 健身

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By Olive
at 2017-11-26T17:27

Table of Contents

目前早餐都是低碳飲食
目的在於修補前晚運動後的肌肉
對於防彈咖啡一直保持觀望

但腰圍在這三個月減了2吋後已經停滯
想要嘗鮮一下加速減脂

請問有人中午喝防彈咖啡嗎?

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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2017-11-27T18:48
喝普通的黑咖啡就好
Zora avatar
By Zora
at 2017-12-01T22:33
先去了解防彈咖啡原理再說好嗎...
Liam avatar
By Liam
at 2017-12-02T23:26
樓上似乎很懂，請問有中午喝過嗎?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-12-07T11:32
XDDDDDDDDDDDDDDD
Christine avatar
By Christine
at 2017-12-09T18:18
XDDDDD 為什麼要強調早上喝的原理你不懂?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-12-10T08:47
XDDDDD
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-12-11T22:03
XDDDDDDD
Elma avatar
By Elma
at 2017-12-16T21:22
看來你的低碳也可能令人滿臉問號...
Donna avatar
By Donna
at 2017-12-21T15:21
我朋友的低碳=一天只吃一餐，真搞不懂怎得到這結論的~.~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-12-24T19:57
另外修補運動後的肌肉，在運動前或運動後立刻吃比較有效果吧
Mary avatar
By Mary
at 2017-12-27T05:25
https://www.youtube.com/watch?v=WubdKkjaLr8
可以參考看看
Gary avatar
By Gary
at 2017-12-29T09:36
修補前晚運動後的肌肉跟早餐低碳有啥關聯。 早餐低
碳是午晚餐高碳?
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-12-31T20:53
好強 防彈咖啡 聽起來好猛 (GOOGLE去
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-01-04T17:10
需搭配整日高脂肪的飲食減脂成效才會比較可以延續，若是
平日脂肪攝取未達7成，身體很容易開始節能適應不良。修
補肌肉目的蛋白質量一定要足夠，高油的咖啡是沒有修補功
能的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-01-05T00:03
早餐低碳 目的在修補?
Robert avatar
By Robert
at 2018-01-08T04:11
不要不深入研究 就亂試啊

減脂

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By Franklin
at 2017-11-26T11:00
各位好。我從3/31開始減重。到今天11/26，共瘦了39公斤。習慣就少吃多動。 原本在家裡走跑步機。坡度6。速度5.5。 8月底又回健工續約健身。到目前為止只有2天沒去。 每次去的時間大約2.5小時。 4、日練胸、核心、三頭。 2、5練背、核心、大腿內側、2頭。3、6練腿、肩。 星期一有氧跑步20分跑速9。 ...

專注在腿後腱以及臀部的訓練 (中文字幕)

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By Caroline
at 2017-11-25T21:36
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從乳清蛋白來看胰島素假說

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By Quintina
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By Blanche
at 2017-11-25T13:01
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By Skylar DavisLinda
at 2017-11-24T14:50
各位前輩大家好，小妹第一次上版上來發問，若有觀念不正確的地方，再請糾正。 是這樣的，因為最近跟同事一直在嚷嚷著冬天胖了，外面便當太油但是上班又很難不外食 要怎麼辦，有時候加班回去又好晚根本不想弄隔天的便當。 後來我們就一起上網查了一下，看有沒有什麼健康簡單的餐包可以做取代，因為我們還是 希望吃到食物的原型 ...