有人吃綠茶素膠囊 (兒茶素)減肥嗎? - 美體

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By Selena
at 2014-05-17T12:16

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如題,
聽說一天吃340mg 以上的兒茶素才能減少體脂肪形成,

有人有吃過這類的膠囊並且搭配運動,

會有有效的成就嗎...??

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因為目前三餐照正常吃(也無暴飲暴食), 有搭配運動每天重訓後游1500m

結果一個多月了體重只輕了0.5kg = =

不希望忌口太嚴重,不知道這類膠囊有用嗎?



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Tags: 美體

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-05-21T15:57
不錯阿 0.5KG 加油
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By Hazel
at 2014-05-22T18:06
連續吃了四個月 沒什麼改變
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By Anonymous
at 2014-05-23T08:02
我吃過的是複方，裡面有綠茶萃取，瘦了3-4公斤
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By Doris
at 2014-05-23T10:48
我大學時專題討論的主題就是兒茶素。是一位日本人做
的研究，發現，每日兒茶素攝取700mg就可有效降低體脂
肪。

新竹熟女減肥團line

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By Michael
at 2014-05-16T16:39
減肥團都好快徵滿阿~!!andgt;and#34;andlt; 原波是本來就厚片、最近一年更放肆胖了6公斤(囧)的上班族。 徵求新竹區也想健康減肥的女生加line，分享瘦身心得、互相勉勵。 希望妳一起分享： 1. 不需報告每日飲食，但當天有吃消夜要誠實回報XD 2. 每日回報做了什麼運動、花了多少時間。( ...

line減肥團 胖胖下半身掰掰!

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By Enid
at 2014-05-16T11:06
原PO 窩在電腦前的上班族 152/53 左右 下半身胖胖~ 希望可以找到 身高 體重 腿型 差不多的女孩 藉由一起敲敲膽經/胃經/局部或有氧運動等方式努力局部瘦腿 徵求: 1.瘦下半身肥胖困擾的妳 2.回報當天是否有喝2000CC的水 3.每天是否有運動，運動內容(沒運動須請假) 4.不須回報飲食 5. ...

關於運動後吃東西

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By Aaliyah
at 2014-05-15T15:57
文章提到運動後的六大惡習 ， 其中一個我真的不得不犯阿 T__T 每次運動完真的超餓， 睡覺餓我真的會失眠andgt;____andlt;， 雖然文章中提到是可以吃東西啦， 但不知道版上的大家運動完會肚子餓嗎?如果餓了你們會吃甚麼阿? 來源:http://goo.gl/1QKbWG ...

騎腳踏車大腿會變粗??

Elma avatar
By Elma
at 2014-05-15T00:56
我剛剛看到這篇 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268andamp;t=298803andamp;p=1 當中有幾個人說他們騎腳踏車大腿變粗了 讓我有點擔心，因為我現在一星期大概會騎三四次左右的小折 但我是傾向於慢慢騎，大概1個小時20~30分鐘騎1 ...

找同伴一起減肥運動(徵不滿已取消)

Una avatar
By Una
at 2014-05-14T16:06
夏天要到了，想運動但是卻總是懶洋洋~ 希望徵新竹市，24-30BMI19以上，想要再瘦5KG的女性朋友~~ 成立line聊天室，平日假日可以相約一起運動!讓我們養成運動的好習慣，成功穿下S號!! 歡迎OL加入此群組，目標三人~ 1.體重介於55-60漂浮的女孩 2.針對下半身女孩 3.用line互相督 ...