有人在吃人蔘嗎？ - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-05T10:24

Table of Contents

根據黃阿文教練的書
人蔘對重訓者來說是排第一名天然的好東西
促進生長荷爾蒙和睪固酮素的分泌
加速蛋白質的合成，可以幫助肌肉成長



不曉得有沒有版友也有在吃人蔘的呢？
想請問您們都怎麼吃的？










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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-05-06T00:36
不曉得人蔘糖有沒有一樣功效XD?
Queena avatar
By Queena
at 2009-05-07T10:35
單獨用人蔘可能會太補.我是喝人蔘茶
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-05-10T18:57
樓上請問有推薦的牌子嗎？
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-05-13T14:33
沒有耶.我的是親戚給的自己配的散裝藥包那種
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-15T01:20
還看過跟茶包一樣乾燥顆粒即溶的那種.不過不記得牌子
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-15T18:58
金創藥XD大還丹XD
William avatar
By William
at 2009-05-17T18:30
那黑玉斷續膏怎麼樣@@"
Donna avatar
By Donna
at 2009-05-21T19:10
樓上兩位說的是傷藥吧？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-24T08:15
第一名當然要推"含笑半步顛" 第二名"我愛一條柴" XD
Iris avatar
By Iris
at 2009-05-24T21:03
多看A片也可以促進睪固酮分泌 促進蛋白質合成
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-25T07:37
聽說有健身房放A片給客人看
Steve avatar
By Steve
at 2009-05-28T01:24
樓上你去哪家啊= =
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By Freda
at 2009-05-28T08:40
樓上想揪團 團報吼!!
Liam avatar
By Liam
at 2009-05-29T09:36
樓樓樓上總覺得會有人練一練就去廁所練別塊G了 XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-05-29T17:38
人參是不錯 不過現在買到的容易是中國假參,高麗人參買正官
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-06-01T04:39
庄的一定有保證 因為他是韓國政府的牌子,另外人參茶功效很
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-06-02T12:21
低 因為他是人參鬚去做的 效果較差,但是人參對身體真的不錯
Mia avatar
By Mia
at 2009-06-07T07:40
在韓國 人參是跟蔬菜擺在一起賣的 到處都有....
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-06-11T02:11
我看完citcal大的留言，找到這家網購店
http://www.i-touch.com.tw/goods/default.asp?kind=10
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-13T05:28
有人買過嗎？還是哪裡有得買正官莊呢？

重訓練到沒力 但卻不會累? (新手發問)

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-05T01:44
雖然我也是新手，跌跌撞撞的練了一年半，也沒有很好的 成果，不過聽你的敘述，我想我可以跟你分享我的一點點 經驗 坦白說，如果是練肌耐力，應該是不會練到第三組就沒力 新手大多都會有一個錯誤觀念，就是我一定要做到一定的 重量跟組數才會怎樣，這邊跟你分享我花了一年半後得到 的一個想法： 重量多重跟組數多少對於 ...

尋找 板橋蘇力士 一起練的伴@@

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-05-05T01:33
尋找 板橋蘇力士 一起練的伴 atat 小弟身材 175 cm / 52 kg 暫時打算 ^^and#34; 先練肌耐力 再 重訓 + 有氧 暑假練游泳~ 因為小弟習慣整理筆記之後 再試試哪種方式比較喜歡(我思故我在!) 所以希望能找到 一起討論 進度差不多的伴囉 - ...

請問三頭肌的訓練

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By Tracy
at 2009-05-05T00:01
就是我發現我做了很多胸部的訓練 EX：臥躺飛鳥 槓鈴仰臥推舉 上斜槓鈴臥推 一個禮拜 這些一定都會跑到 這樣 我還需要再特別順練我的三頭嘛？？ 因為每次一做完這些動作 三頭通常也跟著很脹（飛鳥還好） 但另外兩個動作 真的就是這樣 我還需要 特別排時間練嘛？ 因為通常想要再額外練的時候 ...

請問用啞鈴練2AND3頭

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By Xanthe
at 2009-05-04T23:14
我手邊只有一顆12P的啞鈴 二頭我是看精華區 人坐著把三頭靠在大腿內側 然後沿著手臂上舉12~14下 3組 每組休息1~2分鐘 做完很酸很緊 請問如果只是做這個動作 二頭會不會練不完整? 還有沒有別的動作要做呢 三頭的話該怎麼用啞鈴練呢? 要等二頭休息完(48HR)再練三頭嗎? ...

合購古銅色著房日曬次數 (中壢)

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-04T23:06
不好意思 想徵求古銅著色房一起合購的朋友 地點是中壢!!! 由於購買張數太少算起來單次還是好貴 可是我又用不到這麼多次 我是想一次合購 30張或50張 大家一起share 有人有興趣要一起的嗎 !? 麻煩Mail給我可以嗎 我打算徵到這星期日吧 看有沒有人要一起 TKS - ...