有人帶腰帶練深蹲硬舉後頭會痛的嗎？ - 健身

By Candice
at 2016-02-13T14:36

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如標題

最近才發現這個問題

因為之前練重量不大沒買腰帶

練都很正常...直到有人建議大重量上腰帶

帶上很緊的腰帶然後蹲很重後解開腰帶在旁邊休息..沒多久頭就在隱隱作痛

我想是出力腦充血才這樣...有人會頭痛嗎？

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All Comments

By Ingrid
at 2016-02-16T09:13

你沒寫你哪裡痛耶!?

By Sandy
at 2016-02-16T17:12

可以搜尋奴責效應，或是valsalva，會比較詳細！

By Daph Bay
at 2016-02-20T12:10

有寫上哪裡痛了!感謝

By Donna
at 2016-02-25T11:51

我只有相撲硬舉的時候頭會暈

By Hardy
at 2016-02-26T14:55

後來沒憋氣就沒問題了

By Oliver
at 2016-03-01T13:33

腰帶不是讓你綁很緊的吧...

By Caroline
at 2016-03-04T00:20

不用很緊嗎？

By Susan
at 2016-03-08T00:49

扣到很緊的前一格

By Megan
at 2016-03-12T04:29

太緊了你腹腔根本沒有辦法吸氣進去穩定核心之前我也會這
樣建議爬一下水肥哥的腰帶使用教學文

By Christine
at 2016-02-13T11:32

小的弱弱很久以前有發文（大學吧）後來都是爬文學習知識看看各位前輩的訓練為主廢話不多說，進主題小的目前按照水肥哥之前翻譯的 Bill Starrand#39;s 5x5 訓練正在鍛鍊自己的肌肉跟最大肌力目前來到第三週挑戰週但是深蹲已經達到目標體重的2BW（很弱的140k ...

By Hardy
at 2016-02-12T23:32

為什麼肌肉一段時間不用它就會失憶導致不是目標肌去動還要特別去做某些動作去啟動它這跟人類的大腦自主神經有關係嗎 - ...

By Oscar
at 2016-02-12T20:22

小弟台北人想請問台北市附近有沒有推薦的健身用品專賣店還有有沒有推薦的重訓手套，之前用騎自行車的手套代替但有點壞掉了，想趁機換個新的真正的重訓手套感恩餒～ - ...

By Annie
at 2016-02-12T18:01

小弟最近想把體格練起來，因為我在中科輪班住東海，所以目前選定中科中力比較近，加上小弟本身屬於要有人督促才會努力的類型，所以希望各位前輩巨巨們能推薦教練，拜託了~謝謝~ -- Sent from my Android - ...

By Emily
at 2016-02-12T12:42

現在因留滯高雄時間時間不定，大概半年左右想知道南高雄(前鎮苓雅區)內的健身房目前是否有為期6個月的短期方案請業務來信報價~感謝! - ...