有人收到內湖極限的退費了嗎？ - 健身

By Rosalind
at 2020-12-21T12:51

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乳題

公告是辦完手續後的2-3週會收到

但沒說有沒有含假日

小弟在11月底申請的今天剛好第21天

想請問一下有沒有人已經收到？

大概等了多久呢？謝謝
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Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2020-12-24T17:46

FB?

By Jake
at 2020-12-28T08:47

多等一天都不行？

By Daph Bay
at 2021-01-01T14:01

不是你的錢當然可以說風涼話就是有鄉民申請到現在已經一
個月了你又怎麼說

By Brianna
at 2021-01-04T03:45

大約在冬季，快了

By Megan
at 2021-01-07T05:13

可惡我跟著唱了

By Thomas
at 2021-01-10T11:32

貝克漢到現在都只退一點人呢慘

By Joe
at 2021-01-15T08:07

！！貝克漢會員也太慘了

By Candice
at 2021-01-15T12:15

拍謝想來蔬菜可以找我 line: w2innie21

新手健身減脂半年心得

By Suhail Hany
at 2020-12-21T00:02

大家好年初因換了工作有更多時間可以好好規劃運動過去從沒認真學習健身僅靠有氧(慢跑/打球)控制體重減脂當然時間拉長有氧也能夠有減肥成效不過一旦偷懶或熱量一不控制非常容易回到原點所以這次才下定決心好好認真學習健身改用不同方式減重也認真的挑選了教練課(非大型連鎖) 不然一堆影片/書籍看 ...

請問大家怎麼抓熱量!!

By Necoo
at 2020-12-20T21:58

如題小魯一直很納悶，版上大家怎麼計算熱量除了自己處裡，可以知道放多少克的肉，或是買超商，有營養標示的食物其他，如自助餐、一般店家、火鍋店等等都沒有營養標示 https://imgur.com/sNNeo4q 這是我今天的午餐，請問大家會怎麼估算左上方:蛋+洋蔥右上方:菜右 ...

上健身房運動「會害GG變小」！醫師證實：

By Wallis
at 2020-12-20T21:11

國際中心／陳又瑞報導為了運動、健身雕塑自己的身材，許多人都會上健身房，但這卻會導致陰莖越變越小？有醫師警告，運動可能會讓陰莖、睪丸全部縮小，而且讓人害怕的是，醫師強調「沒有任何動作能夠阻止它」！ https://i.imgur.com/AFUwBIm.jpg ▲洪納克指出運動會讓陰莖暫時性變小。（示 ...

進階阻力訓練技術

By Daniel
at 2020-12-20T18:56

https://tinyurl.com/y8xetcj6 翻譯全文在此，請自己取用，以下節錄重點: 1. 傳統的肌肥大模型中強調了三個主要因素：機械張力，代謝壓力和肌肉損傷，影響肌肥大具有明顯的劑量反應關係的是總訓練量 2. 低負荷訓練的參與者所執行的總訓練量大約是高負荷者總訓練量的三倍，當使用低負荷 ...

今年"微"成果 + 新年新目標

By Gilbert
at 2020-12-20T13:35

今年流水帳 1月台灣大吃大喝 + 健身房 + 教練課 2月挪威無聊的食物 + 健身房 + 教練課 3月中 COVID-19 The PERFECT Home Workout https://youtu.be/vc1E5CfRfos 2 rounds per day ...

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