有人是"扁身""下半身肥胖"但減肥成功的嗎? - 美體

(先謝謝這篇文章的作者,也謝謝真心回文的人)

以下的內容,或許會有人不認同,覺得我或許是來引戰
但我真的只是想討論事情,解決問題,不是想來和大家吵
我一開始的初衷始終沒改變,那就是我想要有正確的減肥塑身觀念

※ 引述《yuyuh1986 (凡事盡力而為)》之銘言：
: : 雖然我腿受重傷,心跳都沒到130下,運動量也沒多大
: : 但至少心跳有加快,也有點喘,有去節食,但都有吃到基代,每天多喝水
: : 雖然幾乎整天還是覺得餓,也少吃油,鹽,糖,執行了快一個月,瘦了一公斤
: ↑這些對我來說，比較像是維持身材，不像減肥
: 我不知道妳會不會算熱量，但你說妳每天都有吃到基代，為何整天都有肌餓感?
: 另外，妳每次運動有持續30分鐘嗎?
: 妳該不會參考那個網址，把空中腳踏車當成運動吧?

我知道空中腳踏車不是運動,我也知道空中腳踏車是無氧運動
我騎的是xbike,我明明說的是說健身車,還有人會誤會是空中腳踏車?

而且就算我說我看了置底,但還是有人很懷疑
總不可能叫我把置底文,全部重抄一篇,或把置底文的內容都說一次
證明我有看置底文吧

接下來我只是對事不對人,但我想請問,這個版一直有人叫人看置底
認為對方沒看就酸人或噓人,但若是已經看了,但觀念還沒弄清楚的人呢?

看了這篇回文,我才知道,或許我還是沒搞清楚某些觀念
(謝謝這篇文章的作者,讓我釐清很多觀念)
我以為我都懂了,但其實還是有些觀念我並沒有完全懂,或是我誤會其中的意思
我相信不只我會遇到這樣的情形
應該也有人會遇到類似的情形,若某位版友,他看了置底,但觀念沒弄清楚
他是真心誠意地想發文問問題,
但馬上就有人認為po文的人,沒看置底,然後就酸人或噓人

結果可能導致下面幾種情況

.原po不滿,覺得他明明有看置底,但大家卻酸人或噓人
或許他就和大家發生爭執,開始筆戰起來

.原po很難過,覺得為什麼只是問個問題就被酸,不敢也不想po文再問

.向大家澄清他真的有看置底,但大家還是很懷疑

但不管那種情況,原po還是沒得到他要的解答,他錯誤的觀念還是沒搞清楚
然後還是帶著錯誤的觀念減重或塑身

我想應該沒有人希望發生這樣的事吧
因為大家既然會那麼推崇置底文,就表示置底文能給大家正確的減肥觀念,不是嗎?

: : 我這次減肥比12歲時健康多了,雖然很辛苦,但在減肥時,我還是很擔心又把身體弄壞
: : 也很怕雖然減下來,但最想減的下半身還是沒減到
: 如果妳看了置底文，妳就不會有這樣的疑慮了，因為有氧瘦全身

我知道有氧瘦全身,但先瘦那裡卻是基因決定的啊,
不是人可以控制的不是嗎?

還有我有個疑問是,吃到基代,並不表示就可以吃飽啊
像我的基代約1300~1400卡,很低,吃個早餐,午餐,就快爆了
我一沒注意小心就很容易吃進太多熱量
所以只好找低卡的食物來吃,但低卡又不代表就可以無限吃到飽




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