有人是靠公園戶外健身器材瘦下來的嗎? - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2011-07-26T16:24

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就是台北市各大公園都有放那種黃色的健身器

http://www.timix.com.tw/ < 非廣告，只是就是運動器材大概是這種

有漫步器、踏步器、滑雪器、轉腰器、上肢牽引器等等


因為住家附近沒有那種可以供慢跑的場所，但有一個小公園放一些上面那種運動器材。


我想問一下是否有人是每天靠公園戶外的黃色器材瘦下來的 ^^"

因為想塑身卻又不想花錢去健身房....

但又沒聽過有人是狂用公園器材減肥的...

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All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-07-29T21:18
這些都是給老人家用的 應該是屬於溫和但效果不明顯的吧
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-03T20:31
呃…新聞?
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By Ethan
at 2011-08-05T11:59
這些是熱身用的吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-07T19:44
單槓蠻實用的
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-12T02:22
有的公園會擺雙槓 蠻好用的
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-13T23:10
http://ppt.cc/dJSi 之前看到的
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By Hedy
at 2011-08-16T11:47
新聞?
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By Hamiltion
at 2011-08-20T05:26
買一雙慢跑鞋 每天跑半小時 保證有用
Andy avatar
By Andy
at 2011-08-22T01:13
跑步最簡單啦....早晚各跑30分鐘 自然就瘦了
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-08-22T05:10
用公園的 會有蚊子 下雨等等
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-08-23T23:37
去附近的國中國小跑步比較有用啦~

如果想要減肥，自己煮真的還滿重要的

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By Tristan Cohan
at 2011-07-26T14:59
圖與文： http://kbtalking.cool3c.com/article/49078 我就不複製過來了，老實說圖片是我自己煮的飯菜，也不美味（這應該要到其他板 請教一下XD）。但如果我自己都很能適應我這樣煮的飯菜，我想大家自己做，應該 也是有辦法適應（我指的是沒有煮飯經驗的板友XDDD） 藉由這篇 ...

減肥廣告很多都是騙人的

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-07-26T13:44
我大學的時候有個學長 本來是個高高瘦瘦打扮起來還不錯的男生 大四的時候突然發現他胖了好多～ 我那時候沒說什麼想說本來就是這樣 女生上大學以後都變瘦男升上大學以後都變胖 沒想到再隔一陣子見面 干 他整個人像被灌風一樣又大了一倍 整個歷程像是從陳漢典→NONO→連勝文→戎祥一樣誇張 我忍不住問他說是不是 ...

這種感覺真的很奇怪(教練都喝賀X芙)

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-07-26T12:32
前文恕刪。其實這種現象很有趣，代言本身跟食品本身之間， 往往具有相當的關聯性，但是其中又有斷裂。舉例來說，產品的代 言，時常找使用者來作為一個證明，用過某某產品以後就會有某種 效果，在此情況底下，代言者本身的特質，也緊密的跟產品的特性 連結在一起。 但是，這當中產生了一個問題，也就是這產品的 ...

為何運動完會有虛脫不適感?

Elma avatar
By Elma
at 2011-07-26T08:28
有的人會因為想瘦.少吃或不吃就去運動. 造成血糖偏低.會有虛冷.視力模糊.四肢無力.想昏倒的現象. 另外就是身體還沒有準備好接受長時間或是強度比較高.很快就會很喘的運動. 也就是心肺功能還不是很好的狀況就做超過自己身體能力的強度. 最近開始在帶互動式拳擊的團體課程. https://www.face ...

運動導致腰受傷…

Doris avatar
By Doris
at 2011-07-26T08:16
看了你的狀況. 雖然沒有看到你做仰臥起坐的樣子. 但應該是用錯誤的方法造成的. 常見的問題有以上三點 1.腳伸直做situp.平躺在地上膝蓋打直做對下背部和腰脊很傷.壓力會集中在腰椎和尾椎 正確的方式是屈膝腳掌貼地.膝蓋角度90~135度.不會造成膝關節的壓力. 2.脊椎平直的做situp. ...