有人有再吃花椰菜米嗎? - 健身

By Zenobia
at 2020-04-24T11:45

Table of Contents

技巧是不要完全解凍才下鍋

甚至可以不要解凍稍微敲碎後直接下鍋

鍋子燒熱熱鍋冷油後直接下

解凍的話炒起來會濕濕爛爛的

稍微炒乾之後再下調味不然會出水

然後如果有蛋液也可以大火下去裹勻炒熟炒散

做黃金炒飯口感會比乾炒更好

因為蛋液會保護花椰菜米的結構

目前手上沒有照片都在另一隻壞掉的手機QQ

大概就這樣

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Tags: 健身

All Comments

By Odelette
at 2020-04-26T16:13

要炒的好吃、香就是要靠大量的油…感覺有點本末倒置了，
少了澱粉卻多了油

By Candice
at 2020-04-26T22:52

升酮的飲食的話少了澱粉多了油很符合需求就是了

By Eden
at 2020-04-27T02:56

生酮就是要吃大量的油

By David
at 2020-05-01T03:29

加蛋液炒或是當煎蛋餅都好吃,油不多 https://i.imgur.

By Hedy
at 2020-05-01T22:58

https://i.imgur.com/1udFQkg.jpg

By Vanessa
at 2020-05-06T08:56

https://i.imgur.com/WcskSnw.jpg

By Connor
at 2020-05-07T10:09

直接不要解凍敲碎下鍋炒飯很好吃！

MusclePharm蛋白棒花生醬口味特價

By Caroline
at 2020-04-24T10:32

As title 請問有人吃過他們家花生醬口味的蛋白棒? 一盒 12支 405 元還滿便宜的 https://reurl.cc/nzLlYv 有需要的人可以去搶購 - ...

拚腕力健身教練斷上臂

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※ 引述《carrey16 ()》之銘言： : https://health.ltn.com.tw/article/paper/1367669 : 拚腕力健身教練斷上臂 : 我昨天看到報紙的新聞 : 我注意看一下 : 是上臂，上臂不是比較短嗎? : 這樣也可以斷掉 : 我看網路資料說，吃太多蛋白質，會影響「 ...

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有人有再吃花椰菜米嗎?

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at 2020-04-23T21:58

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健身房買課的問題??

By Erin
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我看健身房的教練課蠻多元的，不管自由式機械式都可以選，甚至有氧拉筋等等都有，實在很棒，只要你在健身房看到教練有在上的都可以問看看我只想上按摩課可以嗎?? 我看我的健身房都有教練在幫學員按摩放鬆我就只想上按摩課~~~10堂都上按摩，然後指定不同的年輕女教練幫我按~ 可以嗎?按得好就變老點 ...

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