有人練胸肌練到抽筋嗎? - 健身

看到你說胸部抽筋

讓我想到我在練胸前引體向上時

大概做了3~4組後

想說也做不到八下

乾脆在最後一下 下巴ㄍ一ㄥ在槓上

ㄍㄧㄣ到撐不住 下槓後

胸肌間的中線有刺痛感

大概十分鐘就會恢復

不知是最後用力不對還是怎樣?



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