為何走上健身這條路 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-05-27T14:13

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小弟最近因為身材走樣，所以想要來好好鍛鍊身體，但是因為我有

打高爾夫球的習慣，所以對腹肌的部分不能練得太過強壯，想請問各位

前輩，台中地區有沒有不錯的點可以訓練......

感謝回答

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2008-05-29T18:49
逢甲體育館的健身房我個人覺得不錯 有半年會員跟一年會員
Damian avatar
By Damian
at 2008-06-01T01:32
我只知道校外人士去單次的話每次100元...其他的要上網站查
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-06-05T12:18
沒有一種運動腹肌不能太強壯的 = =
Olga avatar
By Olga
at 2008-06-05T23:11
先練到強壯 在想"不"想強壯的事 比較實際 :)
Tom avatar
By Tom
at 2008-06-09T00:21
標題跟內文好像無關XD 句子前後邏輯關連好像也怪怪的XD
Regina avatar
By Regina
at 2008-06-13T15:06
為何打高爾夫 腹肌不能太強壯?
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-06-15T02:47
在我粗淺的印象中 高爾夫要打好"下盤"很重要
Adele avatar
By Adele
at 2008-06-15T07:31
打高爾夫應該是要練"荷包"才不會太薄.....XDDD
Iris avatar
By Iris
at 2008-06-18T20:00
不能太強壯 還需要練嗎?我論樓下有想噓的可能
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-06-19T21:51
練太壯很難耶 勸你可以放棄不要練太壯的念頭
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-23T01:03
不要練就不會強壯了吧 想瘦又不要肌肉就跑步吧

強力球 POWER BALL要去哪買啊？

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-05-26T22:57
請問一下 有一種可以訓練手腕力量的and#34;強力球and#34; 市面上買的到嗎？ 謝謝^^ - ...

為何走上健身這條路

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-05-26T21:55
: 或許跟每個人基因有關??? 其實我也有想過要開問題討論這個 : 每個人是不是都有特別發達的肌群，特別容易練出型 原文太長砍掉很多抱歉阿 之前會健身主要是因為練競技啦啦的關係 但是練法偏向健力 不會很注重身材還有小肌群的發展 後來是因為很多因素 使得身高185的我瘦到剩63公斤 會開始想要 ...

為何走上健身這條路

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-05-26T21:38
大家是怎麼走上健身這條路的呢~ 每個人一定會有各種不同的原因 像我就是國小時太胖，被喜歡的女生講了一句我現在還記得的話 ”死胖子，別擋路” 這比被發好人卡還悲慘~~~~~~ 於是那時什麼都不懂的我，就開始了伏地挺身跟仰臥起坐，想說這樣可以減肥 然後國小六年級。。。我就看的到腹肌了 ...

請問一下健身後痠痛?

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-05-26T21:05
小弟一直以來都是在家用兩個短槓鈴做free weight, 練胸肌主要是用平躺握推 一手各50lb的重量, 不過最近練到沒力後隔天的痠痛感似乎都沒有很強烈, 常常要按壓上胸肌的部份才能感覺到痠痛, 似乎跟版上前輩們常練到有痠痛感有程度上的不同, 不過在加重量我可能也撐不到幾下? 那我現在應該要怎麼 ...

關於跑步的心跳

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-05-26T19:36
平時心跳大約是56左右 我照公式算了一下 有效心跳大約是140 我跑兩公里 14.5分鐘 心跳接近180 這樣我會跑的太劇烈心跳太快嗎? 需要跑慢一點 還是跑短一點 還是沒有關係?? 我跑步只是為了運動 而且再不久就要當兵了 平時很少運動 我只是想知道 心跳180對我來說會不會太高爆掉atat ...