為何走上健身這條路 - 健身

大家是怎麼走上健身這條路的呢~

每個人一定會有各種不同的原因

像我就是國小時太胖，被喜歡的女生講了一句我現在還記得的話


”死胖子，別擋路”


這比被發好人卡還悲慘~~~~~~


於是那時什麼都不懂的我，就開始了伏地挺身跟仰臥起坐，想說這樣可以減肥

然後國小六年級。。。我就看的到腹肌了，可是還是不瘦？？？？？？


升到國一以後突然的變瘦，我想應該是開始長高的原因吧，我到國三長到１７８

有肌肉在那個年紀是一件很虛榮的事，尤其是在男生群裡

不過由於不懂訓練方法，所以仍舊只有腹肌，胸肌真的練不出什麼東西


或許跟每個人基因有關??? 其實我也有想過要開問題討論這個

每個人是不是都有特別發達的肌群，特別容易練出型

我個人覺得我的腹肌算是很容易練的肌群，

即使是現在我一年多以來沒有排任何訓練腹肌的項目，除了胸背練完就是慢跑了

腹肌的型依舊還蠻夠的~~


言歸正傳，後來上了大學以後，第一次接觸到學校的健身房，

看到一堆沒穿衣服的猛男圍在臥推那邊輪番上陣。。

當然躺在上面的是槓鈴不是美女～

慢慢熟了以後也加入他們行列，吸收了一些觀念，也開始擁有了飽滿的胸膛～～

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1107274136&p=0

(正面看起來還不差，但其實沒有背。。）


所以我真的覺得沒有100分的菜單，但是肯去做就有６０分

因為你不去做，你連６０分菜單的辛苦都不知道，１００分的菜單只會讓你望而止步


再後來的過程，就是在不斷的尋找屬於個人的１００分菜單～

希望得到怎樣的體格，哪裡需要加強，怎樣訓練可以花更少的時間得到一樣的效果

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1107274139&p=3
（７６公斤，開始有背了。。）

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990216&p=11
（呆在學校最後那年，已經是以維持身材為主了。。７８ＫＧ）


後來歷經了大部分男人都需要做的事，當兵～

不過我很幸運的申請上了替代役，所以有很多自己的時間可以運用

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990217&p=12

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990197&p=10

（這是在克難的情況下，自己排課表鍛鍊，這段時間甚至連啞鈴都沒有～～７６ＫＧ）


後來退伍了，開始上班了～

也是趁下班回家吃飯前這段時間花大概４０分鐘上下運動

器材多了兩顆18公斤的啞鈴(實秤)，大概也是以一天胸背一天有氧的簡易菜單為主

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990231&p=15
(７８～７９ＫＧ）


打到這邊應該不少錢了。。喔，是花了不少時間了～

最後附上一張近年來體重最重時的照片~

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990206&p=24
(噹噹噹噹~~~~~82KG。。。。才去年冬天啦）


所以你說為什麼會走上健身這條路呢??

對我來說，已經是習慣了～～～～

我習慣有好身材，就像精力充沛的男人

習慣早上有一柱擎天的小雞雞一樣習慣。。。。。




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