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有人試過血液阻斷法嗎? - 健身

Anonymous avatarAnonymous · 2021-09-30

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各位板友大家好 我是國中生之眼

無聊看影片 看到健身界知名人物 楷教練教夢多用血液阻斷法練腿

覺得這陣子訓練方式都沒什麼變化 想用看看這種方式

有板友用這種訓練方式的嗎?不知道會不會很危險..

如果是團練才能用的話 那這招不適合我了-.-

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健身

All Comments

Anthony avatarAnthony2021-10-01
出桶了
Ethan avatarEthan2021-10-01
頸動脈考慮嗎？
Elizabeth avatarElizabeth2021-10-01
31kg是時常忘記吃飯嗎
Harry avatarHarry2021-10-01
身高多少？
Erin avatarErin2021-10-02
滾回嘻哈版
Zenobia avatarZenobia2021-10-02
練肌肉長骨骼量XD
Ivy avatarIvy2021-10-02
有夠廢的廢文
Delia avatarDelia2021-10-03
改成大學生之眼才推 （怒
Rosalind avatarRosalind2021-10-03
被留級嗎？還在國中生
Isla avatarIsla2021-10-03
好久沒看到這ID了
Kama avatarKama2021-10-04
屁眼 滾
Hedwig avatarHedwig2021-10-04
BFR之亂 2.0？但大概亂不起來
Belly avatarBelly2021-10-04
好棒
Madame avatarMadame2021-10-05
我真的老了 國中生之眼都變成大學畢業的年紀了
Ursula avatarUrsula2021-10-05
有先問過館長嗎？
Mason avatarMason2021-10-05
基本功都沒練好就不用做這種花俏的事情了
Liam avatarLiam2021-10-05
都幾年了還在國中生 留級生之恥
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-10-06
哦
Edwina avatarEdwina2021-10-06
哦
Charlie avatarCharlie2021-10-06
笑死
John avatarJohn2021-10-07
懶覺血液阻斷法
Michael avatarMichael2021-10-07
笑死怎麼又是你
Candice avatarCandice2021-10-07
國中生之眼要回歸了嗎
Susan avatarSusan2021-10-08
這種訓練法真的duck不必，浪費時間又沒太大的效益
Frederica avatarFrederica2021-10-08
大h 熱狗王有用嗎?
Isla avatarIsla2021-10-08
我知道國外有人用拉，但也要到進階訓練
Kristin avatarKristin2021-10-09
有聽過賀x福嗎
Catherine avatarCatherine2021-10-09
又出桶了
Megan avatarMegan2021-10-09
認真回 有用autoregulation阻擋血會堆積代謝產物跟缺氧reactive hyperemia 局部流量會上升
Jacob avatarJacob2021-10-09
可以關回去嗎