有人買過健身工廠的教練課程嗎? - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2015-12-09T08:41

Table of Contents

版上的各位巨巨好
小弟想請問一下
健身工廠的教練好嗎?

新手才剛練一個星期,想說有人帶應該比較好?
順便問一下,有人也在淡水廠練嗎?
希望有人能帶一下

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-12-12T16:54
借這篇問一下新手如果只做固定式機械需要請教練嗎?還
Freda avatar
By Freda
at 2015-12-15T02:23
等到非固定的時候再請就好?固定式也容易用錯力量嗎?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-16T21:52
如果你真的什麼都不懂 建議你先去買本健身的書看看
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-12-19T08:33
比起教練課動不動上萬塊 一本健身書才幾百塊而已
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-12-22T11:14
我會請教練,因為我怕姿勢會不正確,不過我買最少堂
數,學到差不多後就自己練了
Isla avatar
By Isla
at 2015-12-27T05:35
兩種人適合請 一種是全新手 另一種就頂尖的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-12-30T19:50
健工的好處是你找那個教練就是教你全程 教練要教才有錢賺
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-12-31T11:24
看個人啦 買書來看也可以
Kama avatar
By Kama
at 2016-01-04T19:15
如果完全沒概念是可以買本書認識身體的肌群跟訓練方
向等等,但如果一竅不通要看本書就能入門那大家也不
用在學校讀書讀那麼多年啦XDD(自己也剛入門的體會無
意引戰~樓上大大別誤會)
Gary avatar
By Gary
at 2016-01-05T04:00
因為在這邊太鼓勵人買課會被說話 再者也不見得每個人經濟
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-01-08T01:43
狀況允許 像建工這樣優質健身房新開的點 傳統健身房常流失
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-01-08T04:50
我也是新手 ,有請教練
Madame avatar
By Madame
at 2016-01-11T17:08
客人 但還是會有些老客人留下 像老婆剛生小孩手頭緊之類的
Rae avatar
By Rae
at 2016-01-13T03:34
同理在買課上也是這樣 說"看個人"就是委婉表達這樣意思
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-01-14T16:03
沒錯!就像我的偶像前勁Kevin說的:[如果你不願意先
做功課,你很容易會把專業解讀成話術]。如果你真的毫
無概念,推薦你去看宅媽花花的部落格,裡面基礎觀念
比較容易吸收
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-15T14:43
也在淡水廠 +1很猶豫是否要買教練課
Olive avatar
By Olive
at 2016-01-15T23:34
看書不能入門 我覺得那是個人問題@@
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-01-19T20:08
然後我覺得適合請教練的 不是像上面某版友說的全新手
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-01-24T17:35
或頂尖的, 適合或需要請教練的 是你沒時間自己找資源
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-01-26T18:27
找書找paper學 或有時間你也不想自己去鑽研那些東西學
的人(攤手)
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-01-30T04:47
如果看書就能學會肌肉出力以及感受度,其實你未來無可
限量,人人都可以自學的話 我也能看書醫好自己身上的病
David avatar
By David
at 2016-01-31T04:57
買教練課就是上手比別人快而已,遇到好一點的教練還會按摩
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-02-01T21:54
買課效率比較高 書跟體現成動作 會有一段落差 另一個好處是
有人顧防受傷
Adele avatar
By Adele
at 2016-02-03T00:00
最便宜的還是找時間搭得上的伴 不然一個人練 重量不敢突破
不然就是休息時間很長
Joe avatar
By Joe
at 2016-02-04T03:58
當然 如果只練機械式 完全不用教練 看操作說明就好
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-02-05T14:15
淡水廠+1 不曉得要找哪個教練好~
Jack avatar
By Jack
at 2016-02-07T06:59
@kakuayumi, 你可以去統計看看那些健美選手是請過健
William avatar
By William
at 2016-02-08T14:22
身教練的多 還是自己能找書找paper找資源學習練出來
的多^^
沒有人說找健身教練不行啊, 但硬要扯到找書找paper找
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-02-09T22:31
資源學 會不知道該怎麼出力該怎麼感受 那就是你自己
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-02-11T17:26
的問題歐^^
Delia avatar
By Delia
at 2016-02-15T00:27
(更何況 上面明明講的就是"入門" 還在那邊扯看書看影
Heather avatar
By Heather
at 2016-02-17T17:12
片會不行 根本就令人顆顆顆)
Robert avatar
By Robert
at 2016-02-22T06:22
各階段遇到瓶頸,且手頭寬裕能負荷。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-02-25T07:29
我也新手 目前就深蹲問題想找專業的
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-02-28T04:37
肌肉出力跟感受度這些字眼就是現在一堆教練的話術啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-03-03T09:53
還有常看到新手在推薦教練、台灣部落客之類的.....
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-03-04T09:30
可以直接跳過台灣的資訊 看國外的就好 看一陣子再來看
Megan avatar
By Megan
at 2016-03-07T10:59
台灣的東西,就會覺得國外月亮超圓,那些粉絲團、教練
Queena avatar
By Queena
at 2016-03-07T17:23
寫的東西根本都是兒戲、鬼扯,沒啥實質內容,充其量就是
Gary avatar
By Gary
at 2016-03-10T15:45
為了宣傳自己跟恐嚇人要找教練的文章,不會教你什麼東西。
Eden avatar
By Eden
at 2016-03-15T06:24
不然就是把國外不知道幾年前的影片內容拿來自己拍一部
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-03-16T17:54
淡水廠目前人少 自由槓空 練很爽XDD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-03-18T14:48
想找人教我深蹲 自己做怕受傷
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-03-19T05:28
在淡水廠的各位你們有限男女教練嗎
我可以推薦哈哈哈
Zora avatar
By Zora
at 2016-03-20T16:59
我有認識一個不錯的教練在那邊
他人超好
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-03-23T18:49
從新莊跟著教練轉過來的。需要推薦可以站內信。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-03-26T20:32
淡水廠超推Alin~~

對撞牆期的疑問

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-12-09T04:17
又是我 沒幾天所以還沒有突破撞牆期啦 又不是用網上流傳的仙女餐或三天減肥食譜 現在開始就是重訓加強重量 這點比較不用煩腦 因為重訓是幼幼班 總之加強重量訓練 隔天就感覺到更酸了 有氧的話 除了減少飛輪的時數,加入停了一年的拉丁有氧 運動到不同的肌群。 至於「強度」方面,好幾年沒有規律的游泳啦 (這幾年間如 ...

xbike跟ifxt 的健身車有人比較過嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-09T01:23
搜尋了xbike跟ifxt 大部分都是 xbike的,另一個沒什麼試用,只有網路有一堆試用文推 薦 所以想問問有人 兩個都試用過的嗎? 因為工作下班時間晚,想在家運動 Xbike是怕屁股會痛,無法持續 另一個幾乎沒有負評,好像又沒有試騎無法決定 手機排版,謝謝各位 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版 ...

扁擔手重訓需要注意什麼?

Susan avatar
By Susan
at 2015-12-08T23:13
重訓快一年 最近臥推沒什麼長進 總覺得很難將手肘往內縮 做得亂七八糟 想說是不是跟我有扁擔手(Cubitus valgus)相關 網路上很少詳述扁擔手的負面影響 只知道不是天生如此,就是因為疾病或骨折造成。 版上有沒有對運動解剖學很了解的大大, 可以解決我的疑問? 感謝 - ...

幾個在健身房見過的深蹲

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-12-08T22:37
上學校健身房有一個多月了吧 想來我第一次自由槓深蹲就是在學校練的 其實上健身房以來有一個習慣 就是會不經意的去注意每個做臥推和深蹲等動作的人 最主要是從中學習那些好的動作模式 當然也看過幾個奇奇怪怪的動作 今天就想和各位聊聊都看過什麼樣的動作 順便討論其中的利弊吧 http://imgur.com/AhnWm ...

大阪和京都的健身房

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-12-08T21:55
在下要去大阪和京都旅遊幾天 出國旅行希望在大吃大喝後還能簡單運動一下 查到網路上有資料的健身房 都是單次入場2500日幣以上的高級會館 希望有離地鐵站不會太遠 單次入場1000日幣以內 且有自由槓的健身房 髒舊點也沒問題 或是那間高中或大學的健身房有開放使用? 如果有版友剛好在這兩個城市 ...