有人買過健身工廠的教練課程嗎? - 健身

By Erin
at 2015-12-09T08:41

Table of Contents

版上的各位巨巨好
小弟想請問一下
健身工廠的教練好嗎?

新手才剛練一個星期,想說有人帶應該比較好?
順便問一下,有人也在淡水廠練嗎?
希望有人能帶一下

--

Tags: 健身

All Comments

By Tracy
at 2015-12-12T16:54

借這篇問一下新手如果只做固定式機械需要請教練嗎？還

By Freda
at 2015-12-15T02:23

等到非固定的時候再請就好？固定式也容易用錯力量嗎？

By Aaliyah
at 2015-12-16T21:52

如果你真的什麼都不懂建議你先去買本健身的書看看

By Ivy
at 2015-12-19T08:33

比起教練課動不動上萬塊一本健身書才幾百塊而已

By Lydia
at 2015-12-22T11:14

我會請教練，因為我怕姿勢會不正確，不過我買最少堂
數，學到差不多後就自己練了

By Isla
at 2015-12-27T05:35

兩種人適合請一種是全新手另一種就頂尖的

By Hedwig
at 2015-12-30T19:50

健工的好處是你找那個教練就是教你全程教練要教才有錢賺

By Genevieve
at 2015-12-31T11:24

看個人啦買書來看也可以

By Kama
at 2016-01-04T19:15

如果完全沒概念是可以買本書認識身體的肌群跟訓練方
向等等，但如果一竅不通要看本書就能入門那大家也不
用在學校讀書讀那麼多年啦XDD(自己也剛入門的體會無
意引戰~樓上大大別誤會)

By Gary
at 2016-01-05T04:00

因為在這邊太鼓勵人買課會被說話再者也不見得每個人經濟

By Valerie
at 2016-01-08T01:43

狀況允許像建工這樣優質健身房新開的點傳統健身房常流失

By Joseph
at 2016-01-08T04:50

我也是新手，有請教練

By Madame
at 2016-01-11T17:08

客人但還是會有些老客人留下像老婆剛生小孩手頭緊之類的

By Rae
at 2016-01-13T03:34

同理在買課上也是這樣說"看個人"就是委婉表達這樣意思

By Ursula
at 2016-01-14T16:03

沒錯！就像我的偶像前勁Kevin說的:[如果你不願意先
做功課，你很容易會把專業解讀成話術]。如果你真的毫
無概念，推薦你去看宅媽花花的部落格，裡面基礎觀念
比較容易吸收

By Anthony
at 2016-01-15T14:43

也在淡水廠 +1很猶豫是否要買教練課

By Olive
at 2016-01-15T23:34

看書不能入門我覺得那是個人問題@@

By Rachel
at 2016-01-19T20:08

然後我覺得適合請教練的不是像上面某版友說的全新手

By Oscar
at 2016-01-24T17:35

或頂尖的, 適合或需要請教練的是你沒時間自己找資源

By Skylar Davis
at 2016-01-26T18:27

找書找paper學或有時間你也不想自己去鑽研那些東西學
的人(攤手)

By Skylar Davis
at 2016-01-30T04:47

如果看書就能學會肌肉出力以及感受度，其實你未來無可
限量，人人都可以自學的話我也能看書醫好自己身上的病
痛

By David
at 2016-01-31T04:57

買教練課就是上手比別人快而已,遇到好一點的教練還會按摩

By Anonymous
at 2016-02-01T21:54

買課效率比較高書跟體現成動作會有一段落差另一個好處是
有人顧防受傷

By Adele
at 2016-02-03T00:00

最便宜的還是找時間搭得上的伴不然一個人練重量不敢突破
不然就是休息時間很長

By Joe
at 2016-02-04T03:58

當然如果只練機械式完全不用教練看操作說明就好

By Wallis
at 2016-02-05T14:15

淡水廠+1 不曉得要找哪個教練好～

By Jack
at 2016-02-07T06:59

@kakuayumi, 你可以去統計看看那些健美選手是請過健

By William
at 2016-02-08T14:22

身教練的多還是自己能找書找paper找資源學習練出來
的多^^
沒有人說找健身教練不行啊, 但硬要扯到找書找paper找

By Kristin
at 2016-02-09T22:31

資源學會不知道該怎麼出力該怎麼感受那就是你自己

By Kumar
at 2016-02-11T17:26

的問題歐^^

By Delia
at 2016-02-15T00:27

(更何況上面明明講的就是"入門" 還在那邊扯看書看影

By Heather
at 2016-02-17T17:12

片會不行根本就令人顆顆顆)

By Robert
at 2016-02-22T06:22

各階段遇到瓶頸，且手頭寬裕能負荷。

By Rebecca
at 2016-02-25T07:29

我也新手目前就深蹲問題想找專業的

By Tracy
at 2016-02-28T04:37

肌肉出力跟感受度這些字眼就是現在一堆教練的話術啊

By Carolina Franco
at 2016-03-03T09:53

還有常看到新手在推薦教練、台灣部落客之類的.....

By Olivia
at 2016-03-04T09:30

可以直接跳過台灣的資訊看國外的就好看一陣子再來看

By Megan
at 2016-03-07T10:59

台灣的東西，就會覺得國外月亮超圓，那些粉絲團、教練

By Queena
at 2016-03-07T17:23

寫的東西根本都是兒戲、鬼扯，沒啥實質內容，充其量就是

By Gary
at 2016-03-10T15:45

為了宣傳自己跟恐嚇人要找教練的文章，不會教你什麼東西。

By Eden
at 2016-03-15T06:24

不然就是把國外不知道幾年前的影片內容拿來自己拍一部

By Hamiltion
at 2016-03-16T17:54

淡水廠目前人少自由槓空練很爽XDD

By Suhail Hany
at 2016-03-18T14:48

想找人教我深蹲自己做怕受傷

By Todd Johnson
at 2016-03-19T05:28

在淡水廠的各位你們有限男女教練嗎
我可以推薦哈哈哈

By Zora
at 2016-03-20T16:59

我有認識一個不錯的教練在那邊
他人超好

By Daniel
at 2016-03-23T18:49

從新莊跟著教練轉過來的。需要推薦可以站內信。

By Ingrid
at 2016-03-26T20:32

淡水廠超推Alin~~

對撞牆期的疑問

By Thomas
at 2015-12-09T04:17

又是我沒幾天所以還沒有突破撞牆期啦又不是用網上流傳的仙女餐或三天減肥食譜現在開始就是重訓加強重量這點比較不用煩腦因為重訓是幼幼班總之加強重量訓練隔天就感覺到更酸了有氧的話除了減少飛輪的時數，加入停了一年的拉丁有氧運動到不同的肌群。至於「強度」方面，好幾年沒有規律的游泳啦 (這幾年間如 ...

xbike跟ifxt 的健身車有人比較過嗎？

By Aaliyah
at 2015-12-09T01:23

搜尋了xbike跟ifxt 大部分都是 xbike的，另一個沒什麼試用，只有網路有一堆試用文推薦所以想問問有人兩個都試用過的嗎？因為工作下班時間晚，想在家運動 Xbike是怕屁股會痛，無法持續另一個幾乎沒有負評，好像又沒有試騎無法決定手機排版，謝謝各位我是否已經詳讀置底文及精華區中的版 ...

扁擔手重訓需要注意什麼?

By Susan
at 2015-12-08T23:13

重訓快一年最近臥推沒什麼長進總覺得很難將手肘往內縮做得亂七八糟想說是不是跟我有扁擔手(Cubitus valgus)相關網路上很少詳述扁擔手的負面影響只知道不是天生如此，就是因為疾病或骨折造成。版上有沒有對運動解剖學很了解的大大，可以解決我的疑問? 感謝 - ...

幾個在健身房見過的深蹲

By Sierra Rose
at 2015-12-08T22:37

上學校健身房有一個多月了吧想來我第一次自由槓深蹲就是在學校練的其實上健身房以來有一個習慣就是會不經意的去注意每個做臥推和深蹲等動作的人最主要是從中學習那些好的動作模式當然也看過幾個奇奇怪怪的動作今天就想和各位聊聊都看過什麼樣的動作順便討論其中的利弊吧 http://imgur.com/AhnWm ...

大阪和京都的健身房

By Kyle
at 2015-12-08T21:55

在下要去大阪和京都旅遊幾天出國旅行希望在大吃大喝後還能簡單運動一下查到網路上有資料的健身房都是單次入場2500日幣以上的高級會館希望有離地鐵站不會太遠單次入場1000日幣以內且有自由槓的健身房髒舊點也沒問題或是那間高中或大學的健身房有開放使用？如果有版友剛好在這兩個城市 ...

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