有人買過迪卡儂上賣的迪卡儂嗎 - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2021-12-25T19:07

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近期似乎胸附近有點受傷，推測可能有點小拉傷，過幾天應該會去看醫生，為了避免以後
受傷，有想添購筋膜球或按摩球的想法，想問有沒有版上大大推薦的品牌跟大小，為了湊
迪卡儂199超商免運，可能需要2顆，不同尺寸為佳。麻煩大家幫忙一下了 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2021-12-27T13:09
迪卡儂有個黃綠色的按摩球，我覺得很好用，也可以買網球
，很便宜還有不同軟硬度可以選
Edith avatar
By Edith
at 2021-12-29T07:11
https://i.imgur.com/1dqWaxC.jpg
是哪款啊？
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-12-27T13:23
迪卡儂有個黃綠色的按摩球+1
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-12-29T07:25
左下角那顆，拿來踩腳底，很爽
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-12-27T13:23
不是越硬越好 推薦軟一點的
Queena avatar
By Queena
at 2021-12-29T07:25
問一下大家喔 筋膜球跟筋膜槍哪個好阿 Dcard有筋膜槍在特
價$790
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-12-27T13:23
https://www.dcard.tw/f/fitness/p/237447564?cid=e45299c
7-6fe0-4946-8f54-4bf6efd8acef
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-12-29T07:25
功能不一樣 球可以放到深層肌肉 筋膜槍淺層但較方便
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-12-27T13:23
然後球我會建議在買個滾筒來搭
Enid avatar
By Enid
at 2021-12-29T07:25
我是買黑色大小都有蠻好用的啊！
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-12-27T13:23
都買啊 狼牙棒滾筒 刺刺的球 棒球 高爾夫球 按摩槍都
買了。下個要買角頭小子
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-12-29T07:25
朋友送我一隻2千多的筋膜槍，放了兩年用沒幾次，自己舒緩
還是用球比較舒服～ 筋膜槍需要第二個人幫忙才會爽
Susan avatar
By Susan
at 2021-12-27T13:23
我買黑色的，我覺得不錯
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-12-29T07:25
黑色的不錯
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-12-27T13:23
迪卡儂那個$349震動按摩球 好用嗎
Susan avatar
By Susan
at 2021-12-29T07:25
滾筒學校的宿舍有4個 所以不打算買滾筒
看起來是左下那顆跟黑色的大家都蠻推薦的
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-12-27T13:23
蠻好用的 用過一陣子 用起來蠻有感的
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-12-29T07:25
我用左下角那顆 好用
網球比較不建議 很容易壞掉
我個人才70公斤 買過2顆網球 都撐不過半個月
Gary avatar
By Gary
at 2021-12-27T13:23
左下光滑的那個，黑色顆粒的我也有買，但是後來覺得顆粒
其實沒有什麼差，主要還是硬度比較重要
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-12-29T07:25
網球我都是靠在牆上滾，所以還沒有滾壞，個人覺得如果是
很久沒按過的肌肉，一開始按可能會很痛，所以可以用比較
軟的網球開始
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-12-27T13:23
想問一下 如果練之前用筋膜球按一下要練的部位 能夠幫助訓
練嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-12-29T07:25
如果一顆買小的 一顆買大的 這樣可以嗎
Christine avatar
By Christine
at 2021-12-27T13:23
每種大小跟軟硬度的放鬆感不同，就直接多買幾種就好了
。如果是胸前的話，個人建議買軟的用手拿球輕滾，不要
Ina avatar
By Ina
at 2021-12-29T07:25
重壓，效果反而更好。
Jake avatar
By Jake
at 2021-12-27T13:23
好~
Emily avatar
By Emily
at 2021-12-29T07:25
迪卡儂便宜好用啊 按摩槍其實也不用買太貴的 我買2000
多塊的跟朋友一萬多的好像也沒差多少 聲音比較大聲而
已
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-12-27T13:23
最後我買兩顆不同大小的按摩球了
Emma avatar
By Emma
at 2021-12-29T07:25
劉x智？
Tom avatar
By Tom
at 2021-12-27T13:23
筋膜槍非專業的不要買，會把自己越弄越慘
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-29T07:25
幸好我沒買按摩槍
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-27T13:23
蝦皮一顆2X元的硬式按摩球就很好用了
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-12-29T07:25
來不及了XD 我平常也沒有用蝦皮的習慣
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-12-27T13:23
健身也健腦zzz
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-12-29T07:25
請問前幾樓推文，筋膜槍非專業弄慘的狀況是什麼？謝謝
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-12-27T13:23
☺

深蹲跟硬舉對於肌肥大？

Blanche avatar
By Blanche
at 2021-12-25T16:52
※ 引述《pttQrz (QAQ)》之銘言： : 各位巨巨好 : 為什麼在看職業跟半職業yt 訓練 : 很少看到他們訓練這兩項 : 槓鈴臥推幾乎必備 : 尤其硬舉又更少 : 新手不是練三項很好 : 練巨之後反而不用練？ 主要是因為 腰的比例 特別是古典健美跟健體要求腰不可太粗 深蹲硬舉需要核心 這兩動作 ...

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Puput avatar
By Puput
at 2021-12-25T16:00
一般啞鈴臥推的姿勢 為了讓肩不要太大壓力 會將手臂向身體內縮一點 而這種姿勢下的軌跡 是往斜上方走 雖然安全 但因為肌肉走向的關係 只練到上胸 對中下胸沒什麼刺激 http://i.imgur.com/j6wLjsS.jpg http://i.imgur.com/zTWZY3G.jpg http://i.i ...

深蹲跟硬舉對於肌肥大？

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-25T15:21
各位巨巨好 為什麼在看職業跟半職業yt 訓練 很少看到他們訓練這兩項 槓鈴臥推幾乎必備 尤其硬舉又更少 新手不是練三項很好 練巨之後反而不用練？ -- Sent from nPTT on my iPhone - ...

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Linda avatar
By Linda
at 2021-12-25T12:48
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at 2021-12-25T12:22
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