有人重訓完會瘀血的嗎?? - 健身

By Eden
at 2016-05-19T21:37

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今天發現手臂處瘀血了明明都沒感覺得阿

嚇我一大跳

後來想想應該是前天作啞鈴臥推的關係

有人會這樣的嗎???

這樣子我明天還要繼續重訓嗎在考慮這個問題

http://imgur.com/wQSENYI

Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2016-05-20T05:02

我之前作啞鈴臥推也會這樣欸...不過面積比較小
但後來習慣重量後又沒有了@@

By Sarah
at 2016-05-22T00:10

會，我之前作臥推後在上胸附近也會這樣，之後作久就沒了

By Freda
at 2016-05-23T03:30

原po是女的嗎？

By Isabella
at 2016-05-26T10:40

我也有過整條手臂都是

By Selena
at 2016-05-27T06:52

微血管破裂
沒事兒

By Eartha
at 2016-05-27T10:53

練蹲，肩膀被壓到瘀青

By Valerie
at 2016-05-31T03:50

我練深蹲也是肩膀有這樣過的說

By Quanna
at 2016-05-31T15:07

衣服緊一點也會這樣子～

By Carol
at 2016-06-02T05:59

你洗熱水澡用力抓也會微血管破裂而已

By Steve
at 2016-06-05T22:03

硬舉小腿瘀青

By Annie
at 2016-06-09T20:38

前蹲三角瘀青

By Jacky
at 2016-06-09T22:58

前蹲ohp 鎖骨到三角

By Belly
at 2016-06-10T15:05

正常吧

By Sandy
at 2016-06-13T08:36

去看醫生

By Tracy
at 2016-06-16T04:57

這是腿嗎

By Ida
at 2016-06-18T20:03

很像睡覺蚊子咬抓的XDDD

By Tom
at 2016-06-20T23:09

剛開始練重量往上加的時候有手掌內瘀血過不過讓手

By Necoo
at 2016-06-24T19:41

掌習慣後就沒再發生過了

有巨巨練到免役的嗎??

By Emma
at 2016-05-19T21:19

安安請問有巨巨免服兵役的嗎? 我朋友體檢遇到一個根本John cena本人因為bmi太高所以免役... 我是有聽說過把自己吃很肥拼免役啦不知道有沒有人練到免役的atat 這根本是個bug吧練那麼壯然後免役大家覺得呢? - ...

每日攝取蛋白質

By Michael
at 2016-05-19T20:14

原本標題想下每日攝取乳清XDDD 看了非常多影片與爬了不少文章以後像是馬尾哥就建議一日攝取0.75~1*pound g 威力大好像是2.2*kg g 對於一般人像我這種還在死肥宅階段來說 182/85 Macro來算每日攝取就要以馬尾哥的低標標準 140.25g ...

音樂會影響訓練嗎?

By Noah
at 2016-05-19T19:27

各位巨巨好之前都是爬文是第一次發文看了其他板上的文章後突然產生疑問有文章推文提到同樣的訓練方式可能會導致撞牆期的到來這時候就需要改變方法小弟學校的健身房每次都放一模一樣的音樂歌單,已經聽到都知道下一首是什麼歌了這樣會影響訓練嗎? - ...

有鹹的乳清嗎?

By Quintina
at 2016-05-19T17:04

大家好目前為止我喝過的乳清都是甜的像是巧克力口味、香草口味、餅乾口味等等有些乳清裡面有點糖分，有些是加代糖甜的冷的東西喝多了有時候會想喝些鹹的熱的特別是如果要把乳清當作正餐中間的代餐的話，感覺喝點鹹的熱得比較像是正餐不知道有沒有類似即溶湯包的乳清啊? 如果有玉米濃湯，海鮮濃湯之類的乳 ...

乳清份數

By Frederica
at 2016-05-19T15:07

各位前輩好我最近想購入乳清但上次買的牌子沒貨了正在物色別牌的乳清但我有個小小問題明明都是標榜五磅但是份數卻不太相同有的甚至相差20份是它們每次攝取的克數不同嗎？另外尋問一下是否有人買過 iron maxx乳清版上好像很少它的相關資訊希望有經驗的人可以給些心得 - ...

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