有什麼運動可以瘦腿? - 健身

By Tristan Cohan
at 2009-02-18T02:33

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最近都在慢跑,慢跑對我來說是最方便的運動.離學校又近,想跑就可以去跑.

但是總覺得腿好粗,爬文之後好像是說慢跑會讓腿變粗= ="

不知道有沒有什麼運動可以讓腿變結實一點,不要看起來那麼粗.

感謝.

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Tags: 健身

All Comments

By Bethany
at 2009-02-18T18:18

太粗文請到fit版要不等下會被噓

By Eartha
at 2009-02-23T04:23

你看過那個馬拉松選手有大象腿的?

By Lucy
at 2009-02-26T04:54

有氧+飲食控制

By Franklin
at 2009-03-02T14:22

每天都有氧，消指防長肌~

By Olive
at 2009-03-03T20:40

慢跑只會讓你腿細記得跑完要拉筋

By Kelly
at 2009-03-07T14:09

嗯嗯謝謝大家

By Carolina Franco
at 2009-03-09T10:17

多作伸展＆游泳

By Catherine
at 2009-03-13T17:00

我比較懷疑是爬哪裡的文說慢跑腿會粗的- -"

By Charlie
at 2009-03-18T04:15

我跟樓上有一樣的疑問

By Regina
at 2009-03-21T18:31

體重重的話慢跑會變又粗又結實

女生的縮腹提臀

By Kristin
at 2009-02-17T23:39

其實只要走路抬頭挺胸(自然而然) 縮小腹(我沒在縮小腹，所以有很大的小腹) 你就會有s型曲線(側面) 很重的東西我喜歡用頭頂XDDD 朋友常常會問我，為什麼老是抬頭挺胸習慣了耶!!!也不知道為什麼... 在路上被搭訕也是因為身材(臉是男人) 在健身房更衣室，阿姨們還以為我練 ...

今天在健身房看到的驚悚畫面...

By Annie
at 2009-02-17T22:50

今天如常在學校的健身房嘶吼吶喊還有滴蠟油 (騙人的) 就是如常的在做自己的菜單然而坐在旁邊休息時前面有一個人躺在橫板上先把啞鈴放在自己的肚子上然後把啞鈴往上游離身體十公分以上之後放開!!!!! 就這樣持續的把啞鈴落在自己的肚子上然後在落在肚子的時候同時用力請問各位先進他是在做甚麼神祕的 ...

新手的出發

By Yuri
at 2009-02-17T22:39

練了幾次才發現板上高手教導的組數是要連續作的啊!!!! 我一直以為是選定幾台機器abc(部位不同) 做個三輪abcabcabc叫做三組今天問問健身房的指導員才知道原來是要連續作!! [作，休息一分鐘，作，休息一分鐘，作] 我一整個大誤阿!!!! 發出這篇新手閒聊文是因為今天在健身房 ...

台中槓片價格

By Iris
at 2009-02-17T22:36

有沒有南區的店家？前幾個月在男宿旁買槓片就 30多/p 了 = = 老闆說鋼鐵漲沒辦法我就買了現在要加槓片了不知降價了沒？爬文發現逢甲那邊有 23/p 的？如果南區這沒有的話可能就要跑一趟逢甲了感謝回答~ - ...

合購 BodyBuilding.com上的所有產品

By Enid
at 2009-02-17T20:42

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