有住在台北的版友要一起買啞鈴組槓片嗎？ - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-19T23:42

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本來想在合購版po，但因為考量在合購版不易找到志同道合的人，

所以借這個版po一下，

如果違反版規我自D~~不好意思~~


最近我想在網路上買啞鈴組，短槓，長槓，槓片~~

不知道有沒有住在台北的版友想一起買省運費~~

如果想一起買的版友，在底下推文，我再寄賣家的網址給你~~

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-11-21T13:17
那個賣家10p 230元,5p 115元,2.5p 58元。我是覺得還蠻便
宜的....
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-11-26T07:31
X氣生活嗎 你都住台北了應該可以去自取吧
Iris avatar
By Iris
at 2008-12-01T03:05
不好意思，小弟機車掛了~~~沒辦法載那麼重的東西
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-12-06T01:31
WS大 方便站內信 網址 讓小弟看依下嗎??
Iris avatar
By Iris
at 2008-12-07T16:09
可以也寄給我嗎? 最近想買

健身房老師的話..

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-11-19T16:38
這學期修了一門健身房體育 老師第一堂課畫了一個年齡曲線圖 表示健身與肌肉養成有年齡黃金期 大約是25歲之前如果沒鍛鍊就錯失良機 (他的說法是男性25歲肌肉發育已經成熟) 並舉建仔為例 說他在台灣就是沒把握時間穩固肌力 所以到美國才會那麼容易受傷 ===== 在肌肉板爬文也常看到中年以後健身仍能練出 ...

現在還有比較便宜的啞鈴槓片嗎？

Regina avatar
By Regina
at 2008-11-19T14:14
爬文看大家都說槓片 1p=17~18 結果今天跑去萬岳一看.... 1p＝30 然後去歪拍看，也只有看到1p=20多的.... 台北地區哪邊有賣比較便宜的槓片或啞鈴呢？ - ...

下半身訓練真的很重要

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-11-19T09:04
※ 引述《ohwaysong (didi)》之銘言： : 今天看到 lanew的宣傳健走手冊 : 她說人體有近五百條肌肉 : 2/3集中下半身 1/3集中上半身 : 肌肉隨年齡老化而衰退 上半身肌力在60多歲時還有20多歲 七成能力 : 而下半身只有4成能力 可見訓練下半身也是相當重要的事 下半身很重要 ...

重訓後喝蜂蜜好處多多

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By Belly
at 2008-11-19T08:32
剛剛逛網路看到的，就貼上來給大家看看吧 以前的研究證實，在進行劇烈的負重訓練後，補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉 恢復的效果。而最新的研究證明，在眾多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。 負責研究的美國曼菲斯大學運動營養實驗室主任理查德·克雷德博士指出，蜂蜜能在訓練 後兩小時內，幫助人體維持高標準的血糖 ...

課表一問

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By Gilbert
at 2008-11-19T03:39
之前在家就有把腳撐高搭伏地挺身輔助器練伏地挺身 也有照著六分鐘練腹肌的方法練腹肌 再加上家裡本來就有個上斜板可以做仰臥起坐 斷斷續續也練了三四個月了 最近新買了兩個20P的啞鈴 所以照著鐵克上啞鈴可以做的動作排了些課表 想請各位建議一下 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝廢言分隔線＝＝＝＝＝＝＝ ...