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有做運動結果還會感冒是不是該加強訓練? - 健身

Anthony avatarAnthony · 2021-09-02

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我簡直一周七天都在運動
我以前經驗是有運動絕對不會感冒

結果最近竟然感冒,喉嚨狂痛(插鼻孔檢查後不是covid)
後來發現是被同事感染感冒
後來狂運動有比較好了

各位大家是不是運動後都不大會得感冒呢?


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All Comments

Audriana avatarAudriana2021-09-03
身體的機能經過運動刺激就是有差
Emily avatarEmily2021-09-04
開始重訓後這幾年的確很少感冒而且鼻子過敏問題也消失
Kristin avatarKristin2021-09-05
大家都戴口罩，會感冒也不容易
Olivia avatarOlivia2021-09-06
增加抵抗力是中強度運動，不是高強度
Margaret avatarMargaret2021-09-06
感冒的話 我是有戴口罩比較有感XD
Audriana avatarAudriana2021-09-07
這幾個月台灣口罩這樣戴 耳鼻喉科生意都變很差
Poppy avatarPoppy2021-09-08
少發廢文比較不會令人感冒
Thomas avatarThomas2021-09-09
自從開始重訓，過敏變嚴重
Isabella avatarIsabella2021-09-10
有運動很明顯的是情緒不會向雲霄飛車起伏太大
Frederic avatarFrederic2021-09-11
重訓反而很容易感冒……
Caitlin avatarCaitlin2021-09-10
不要過度運動就比較不會感冒
Mia avatarMia2021-09-11
只有運動過度或很強的流感會
Oscar avatarOscar2021-09-10
重訓感冒有可能是因為密閉空間病毒傳染 我自己反而是
Xanthe avatarXanthe2021-09-11
覺得去健身房更容易感染 但現在不一樣了 去WG人人戴口
罩 酒精噴好噴滿 感冒病毒早就死光了
Donna avatarDonna2021-09-10
你不休息當然會感冒
Kama avatarKama2021-09-11
聽過訓練過度反而抵抗力變差
Necoo avatarNecoo2021-09-10
2
Kama avatarKama2021-09-11
但感冒症狀出來會更不舒服
Gary avatarGary2021-09-10
https://i.imgur.com/3HoqKI7.jpg
Cara avatarCara2021-09-11
免疫力J型曲線 直接估狗可以找到相關運動免疫學文獻
Kristin avatarKristin2021-09-10
感冒是病毒 常運動頂多代謝較佳縮短病程
Charlie avatarCharlie2021-09-11
個人覺得 差很多！抵抗力變的很好
Victoria avatarVictoria2021-09-10
多洗手，戴口罩比較不會
Eden avatarEden2021-09-11
其實是休息的問題而不是運動
去看看那些頂尖運動員就知道，他們比一般人更容易感冒或
是下痢，重點在於休息喔！