有健身板友也有雞胸(凸胸)的嗎？ - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2018-12-01T21:42

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小弟本板首Po 不對之處請見諒！

標題不是要討論吃的雞胸肉

最近及前陣子都剛好有看到某些文章在討論漏斗胸，據我所知漏斗胸是凹胸，也就是下陷
進去的(如有不對請告知)

小弟我的凸胸正是漏斗胸的相反，中間凸出來，也就是抬頭挺胸時胸部中間會有微凸，漸
而影響自己的體態（為了掩蓋凸胸，肩膀前傾導致駝背等等），造成的心理傷害其實跟身
理傷害一樣大哈哈哈

健身至今快要一個月了，感覺胸部的肉漸漸出來 讓凸胸沒那麼明顯（但側面看還是有凸
）

有凸胸板友或其他大大願意跟小弟分享練胸的心得嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-12-05T05:22
https://i.imgur.com/FZVuZlp.jpg
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-09T00:51
聽起來有點像肋骨外翻
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-12-12T00:56
樓上那個奶頭害我以為是地鼠 https://i.imgur.com/jhrfd
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-12-12T09:57
https://i.imgur.com/jAcExTi.jpg 網址被截了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-12-14T08:56
我也是，可私
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By Una
at 2018-12-19T05:32
幹咧一樓那三小殺了我吧我操
Leila avatar
By Leila
at 2018-12-22T10:12
地鼠笑死
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-12-22T14:54
一樓XDDDDDD
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-12-26T18:29
靠北 為什麼男生奶頭會勃起？
Annie avatar
By Annie
at 2018-12-27T19:54
我已經放棄穿淺色衣服了
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-12-28T14:13
https://i.imgur.com/zqBFqyl.jpg
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-01-01T04:51
奶頭王
Liam avatar
By Liam
at 2019-01-02T09:49
一樓是被韋小寶還是豹子頭抓的啊
^的照片
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-01-03T22:19
好噁ZZZZZZZZZZZZZZZZ
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-01-07T16:45
嘔嘔嘔嘔嘔嘔
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-01-08T10:43
一樓臥推都用奶頭嗎 太強了吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-01-08T15:17
一樓每天用啞鈴連強力曬衣夾夾乳頭
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-01-13T04:30
一樓那三小 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-01-17T23:53
嘔嘔嘔嘔嘔
Kama avatar
By Kama
at 2019-01-18T14:53
一樓...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-01-22T10:23
一樓...
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-01-23T23:38
我也是，讓我的腹肌跟胸肌看起來不是對稱的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-01-25T07:56
一樓...
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-01-28T17:24
我還以為是拔罐奶頭
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-02-01T01:38
一樓三小
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-02-05T15:25
再噓一次 一樓害這文被搞成這樣
Ina avatar
By Ina
at 2019-02-10T09:38
一樓網路甲圖，嘔嘔嘔嘔
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-02-13T13:03
一樓那個是男版水野朝陽逆..
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-02-16T15:48
一樓可以桶嗎
Queena avatar
By Queena
at 2019-02-17T17:36
一樓是三小啦
Connor avatar
By Connor
at 2019-02-19T11:03
笑爛 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
Linda avatar
By Linda
at 2019-02-22T21:27
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
Donna avatar
By Donna
at 2019-02-26T08:24
一樓笑死
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-03-03T06:18
一樓害這文歪了
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-03T20:30
1樓到底是真是假?笑死XD

基於我過往經歷與知識，淺談間歇性斷食

Doris avatar
By Doris
at 2018-12-01T21:02
自從在版上分享了上一篇瘦身經驗分享文（#1RnUKjsm）被推爆後，開始有許多人希望我 能進行多一些關於間歇性斷食的知識與原理分享，進而促成了這篇文的誕生。 說實話版上已經有非常多斷食相關的介紹與討論文章了，這篇文只是想試著用我自己過往 的經歷與理解，看能不能幫助一些瘦身初心者更快的了解它的用途以及背後的原 ...

只有坐姿胸推.腿屈伸.滑輪下拉.夾胸機,

Dora avatar
By Dora
at 2018-12-01T19:54
家中公設有標題這些器材，還有w曲槓，槓片有20p*2，10p*6，5p*12，2p*4，槓片還可以裝啞鈴，該如何訓練才能肌肥大起來？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012D. - ...

漏斗胸術後健身

George avatar
By George
at 2018-12-01T15:11
小弟是漏斗胸患者，最近剛取出放在身體裡好幾年的矯正板， 手術完成後胸骨蠻有效地從身體裡被撐出來，但深怕矯正好的 胸口會再凹回去，想要從健身方面著手，不知道板上是否有相 關經驗可以提供？ 有稍微爬一下文，但似乎大部分都是在討論如何不透過手術改 善外觀，小弟的case比較像是如何維持已經矯正好的肋骨。 ...

有關inbody的一些問題

James avatar
By James
at 2018-12-01T14:22
幾個月前量過一次inbody之後，很努力的鍛鍊了 本來是計畫過年再來測一次，但剛好有機會所以又量了一下 各項數據都有很明顯的進步，連幫我量的營養師都嚇一跳說進步很多 所以還蠻滿意的 不過回家比較過前後兩次的測量後還是有一些疑問想請教一下 兩次測量在營養評估的地方都顯示「礦物質過多」 但我Google之後卻 ...

嚴格素食者(vegan)長時間未增加骨骼肌重

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-12-01T02:19
印象中是在這個版上的首PO 以下是撞牆撞很久的肥宅廢柴Inbody 長文慎入，然後想笑我的也可以看看，當作深度的反面教材 ...雖然我希望收到的是拍拍 (′・ω・`)。 嗯...總之在內文再聲明一次，我是個嚴格素食者(Vegan) 不吃肉、不吃雞蛋、不喝牛奶、不碰動物性食物、 五辛或鍋邊素除非必要或是太不方 ...