有分部問先後變瘦的嗎?? - 美體

Belly avatar
By Belly
at 2010-08-17T02:29

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我開始減肥大約快兩週

體重掉大概1~2公斤..

感覺很沒成就感T.T

而且這禮拜要吃回基代 (上週都能吃少就吃少..)

體重又升了一些上去..

發現這兩週下來

控制飲食+運動、重訓 (上半身)

發現自己雖然上半身贅肉有消

可是下半身卻怎樣也瘦不下來..

大腿跟小腿還是一樣的垂

請問一下這是正常的嗎?

我要持續慢跑就好還是要加強一下下半身鍛鍊 = =?

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Tags: 美體

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-08-20T15:36
有呀,我下半身瘦較多,但蝴蝶袖部份是動都不動哩,就降
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-08-24T09:40
你知道一個禮拜瘦一公斤已經是很快的速率了嗎?
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-08-25T02:52
是第四台減肥藥廣告看太多嗎?兩個禮拜瘦5公斤??
Mary avatar
By Mary
at 2010-08-25T09:40
能吃少就吃少......
Puput avatar
By Puput
at 2010-08-26T19:02
你要不要po個減肥文,把資料給詳細一點,這樣比較好給建議
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-27T16:21
但我覺得才2週而已,太心急了,減肥不是短期就會出現效果
Linda avatar
By Linda
at 2010-08-28T14:03
會出現速效的話對身體也不會有多好。
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-01T02:43
OK~謝謝樓上回答~

運動小問題

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By Odelette
at 2010-08-17T00:07
有人說運動最好動一天休一天 這是為什麼阿? 還有跑步的時候大家都用什麼方法來度過漫長的時間 有時跑一跑覺得時間過好慢 - ...

早餐的份量

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By Mia
at 2010-08-16T21:11
※ 引述《fukyou (變態指揮官)》之銘言： : ※ 引述《smile999 (柴米油鹽醬醋茶)》之銘言： : : 每次看大家的菜單或是某些部落客的早餐部份 : : 我都覺得很厲害,我從小到大早餐都吃超多的 : : 到現在還是改不了,而且吃的都是很多人怕的澱粉 : : 舉例來說好了 : : 1:饅頭二顆+ ...

觀念?

Robert avatar
By Robert
at 2010-08-16T13:13
看著妳的文章我也有一些感觸呢..... 十年前，我在高中及大學的時候，也是靠不吃減肥的呢！ 那我一天只吃一餐，那餐還是父母盯著才吃 餓的時候就喝水，最強還練就一招：看著魯肉飯的招牌，口水就會分泌，就飽了orz 當時的男友覺得我喝水就會飽，跟神一樣！ 當時我162cm，當時是46-48公斤 但還是覺得自己好 ...

維持體重的重要...

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-15T23:05
目前身高：172 (必填) 目前體重：77 (必填) BMI：26 心得分享： 之前從83公斤減到68公斤 第一次減重沒經驗 花很長時間 才減下來 至少快四個月 但是很不幸減肥完後 不久 沒有維持運動 加上又很懶 經過半年後多 體重持續增加 四天前79公斤.... 想說不能這樣下去了 遲早變肥 ...

觀念?

Edith avatar
By Edith
at 2010-08-15T21:15
我的兩個高中朋友，是連路人看到都會說正的那種(雖然只是因為她們瘦) 可是她們對減肥的一些觀念真的讓我覺得非常不健康也很生氣 每次出去玩拍照，她們一定要求我回去要幫她們修圖 可是當她們看完修圖前後對照就會不停的說自己多胖、腿很粗手很粗腰很粗 （平常也是會一直該該叫但沒這麼嚴重）然後開始節食都不吃東西 ...