有動就會瘦 - 減肥

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-04-16T11:11

Table of Contents

記得之前有人說過有動就會瘦
只是效果和效率的高低不同而已

所以假設以一個沒有減肥目標的人來說
飲食還有其他生活習慣如果都相同
完全不運動&規律一個禮拜慢跑2次持續一年
兩者會出現體態上的不同嗎
還是只有健康程度會有差異而已

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Tags: 減肥

All Comments

James avatar
By James
at 2015-04-19T16:08
一個禮拜兩次只是跑身體健康的吧
Steve avatar
By Steve
at 2015-04-20T14:48
兩次跑量不小會有差
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-21T16:49
有差 常動肌肉常使用 身體組成比例就有差 自然體態會
不同
Robert avatar
By Robert
at 2015-04-22T02:28
不想動就別動
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-04-22T13:09
可能體重差不多但是體態會有差，但是不是那種跑10分鐘的…
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-04-24T19:56
我一個禮拜也頂多跑兩次啊 這樣每個月都有跑到1百多k
Callum avatar
By Callum
at 2015-04-29T01:36
每個人的新陳代謝不一樣，運動的質或量或正確都有影
響
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-04-29T04:01
怎麼可能會一樣 消耗的熱量就不一樣 但是還是要看你運動
的量是多少
Callum avatar
By Callum
at 2015-04-30T00:16
跑步一段時間就會開始瘦不下去 所以只好 增加跑量 或是
提高速度了
Robert avatar
By Robert
at 2015-05-03T21:52
是時候抓個雙胞胎來觀測了 XDDDD
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-05-08T11:20
Herman兇兇QAQ 不想動的是貓貓啊
Queena avatar
By Queena
at 2015-05-13T04:38
給他一個變因 就達新的平衡 平衡後就維持不變
Lily avatar
By Lily
at 2015-05-14T04:57
還真不一定會瘦，我跑步常看到一個女性同志，跑了快一年
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-05-18T03:21
，體態都沒什麼變，還是胖胖的，重點她至少都跑十來圈
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-05-21T04:20
(400公尺)，可能是因為她一周只跑一到二次吧，看她那麼
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-05-21T22:36
努力，才覺得胖得人減肥真辛苦。
Ida avatar
By Ida
at 2015-05-22T13:16
推抓雙胞胎做實驗XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-05-23T21:35
有一定強度的運動的基代會高於不運動 故體態會有差
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-05-26T17:36
那個女生沒跑可能更慘，基因不同阿
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-05-27T17:56
跑步一段時間瘦不下來.... 我靠跑步 瘦快二十公斤
別把話說得太滿吧

小腿前方的肌肉

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-15T15:53
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好， 有個問題想請教， 一年前因為想減肥開始運動，一開始的有氧都是快走、滑步機 ...

請幫忙檢視菜單

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-04-14T16:53
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

吃生菜 體質寒冷 易胖

David avatar
By David
at 2015-04-14T13:42
我很喜歡吃生菜沙拉，減脂後我都將醬料換成優格，剛剛爬文想看一下有沒有專業的生菜 文，所以我打了關鍵字「生菜」除了看到常吃生菜有寄生蟲問題，還有看到一個推文說女 生常吃生菜體質會變冷，然後就會變成易胖體質，下半身肥胖，因為一直對中醫體質寒會 讓人變成易胖體質有疑慮，看到這個推文更是疑惑了，只是吃個生菜而已就可以 ...

有沒有人聽過中醫埋線減肥阿???

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-04-14T00:00
夏天快到了阿!!!小女子我想在夏天穿著比基尼在沙灘上奔跑可是在過年時不小心太過放縱了一個沒注意就變成小肉 ...

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-04-13T15:23
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