有專攻瘦臉的yt可以參考嗎? - 健身

我健身有個目標是瘦臉
而我看到的健身人士幾乎在長年下來臉型都有變
變得比較野性美,就是像歐美男星模特臉

我自己研究過各方面理論:

1-如果是骨頭大餅或髖骨菱形臉是只能整形投胎

2-365都在水腫的康康沈玉琳臉,能靠飲食改善

3-單純因為吃肥臉,就是健身直接能改善


我測試過有氧過後臉會較瓜子臉
結論:我是2.3


如果要瘦掉臉部因長年使用的咀嚼肌導致國字臉加上臉上咀嚼肌肥一坨脂肪的話,
有沒有專門的youtuber在講解這塊的?
謝謝

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