有工作的人還會運動嗎? - 健身

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By Xanthe
at 2013-07-27T22:45

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先回答標題，會。

我的工作性質是產品PM，加班非常正常

每天am7點半起床→通勤→am9點上班→pm8點下班

只要在9點之前回到家，一定是馬上換衣服出去河堤慢跑1小時

平常上班日慢跑大概7km/50分鐘

慢跑完，回家洗洗澡整理東西，12點準時睡覺

假日的話就慢跑8-9km，只要是假日一定都會跑

我學生時期其實是完全不運動，上班後才開始培養運動習慣

對我來說，運動就是例行公事，不要去想上班好累這些念頭

就是很自然的，回到家就馬上換衣服出門慢跑。


到現在已經維持了1年半的慢跑運動，其實從中獲得很多好處

尤其是失戀那段時間，運動讓我沒時間亂想，也讓我心情好很多QQ

一點點個人心得分享～

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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-07-30T10:33
推
Christine avatar
By Christine
at 2013-07-31T01:37
8點下班 然後吃晚餐 在接著跑步?
Leila avatar
By Leila
at 2013-08-02T10:25
加班會訂便當，6點半吃飯
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By Hedwig
at 2013-08-03T17:18
感情問題真的是讓人開始運動的動力之一.....
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By Daniel
at 2013-08-05T02:14
只能推了
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By Franklin
at 2013-08-09T09:02
只有推啦~失戀的人利用運動來療傷是個很棒的方法。

中山大學暑假慢跑

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By Doris
at 2013-07-27T22:40
[徵人] 中山大學暑假慢跑 來中山念暑期班，想說兩個月身材應該不會差太多 沒想到一個月沒跑，前三個月瘦下來的都回來了 所以想徵求一名跑友：） 對象：希望是女生（同性比較不尷尬^^and#34;） 時間：平日晚上六點後或早上六點以前（詳細時間可以再談^^） 地點：中山大學操場 希望能找到有意願的同伴！ 有興 ...

凡人領域 體脂3% 攻略

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By Hazel
at 2013-07-27T21:40
※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言： : ※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言： : : --------------------------------------------------------------- ...

有工作的人還會運動嗎?

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By Kelly
at 2013-07-27T20:17
※ 引述《zs71928 (中肯之王)》之銘言： : 如果是做比較輕鬆的還可以的吧 : 但如果做比較累的工作 : 應該就不會想運動了吧 : 所以想問板上有在運動的人是否有工作 : 版主咧 有工作嗎? 說實在的 這問題意義真的不大 台灣運動風氣興起也只是近十多年的事 你說現在老一輩的他們很少會有抽空 ...

有工作的人還會運動嗎?

Emily avatar
By Emily
at 2013-07-27T17:20
如果是做比較輕鬆的還可以的吧 但如果做比較累的工作 應該就不會想運動了吧 所以想問板上有在運動的人是否有工作 版主咧 有工作嗎? - ...

請問台中市適合初學者的瑜珈課程

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-07-27T15:52
最近想學瑜珈 但由於本身是個筋骨超硬的初學者 想請問版友們是否有推薦初學者適合上的瑜珈課程 地點希望在台中市的中區、南區、北區 另外請問第一次上瑜珈課之前需要準備什麼嗎？ (例如服裝穿著或用具) 謝謝大家:) -- 他們說，實現夢想的籌碼，就是輸掉一點點的自己。 - ...