請問台中市適合初學者的瑜珈課程 - 健身

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By Agatha
at 2013-07-27T15:52

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最近想學瑜珈
但由於本身是個筋骨超硬的初學者
想請問版友們是否有推薦初學者適合上的瑜珈課程
地點希望在台中市的中區、南區、北區

另外請問第一次上瑜珈課之前需要準備什麼嗎？
(例如服裝穿著或用具)

謝謝大家:)

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他們說，實現夢想的籌碼，就是輸掉一點點的自己。

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2013-07-31T10:58
佳麗曲線運動館還不錯喔!! 在那邊跳過一年 要買瑜珈墊
William avatar
By William
at 2013-08-03T15:22
衣服的話我都是穿背心跟一般運動褲 沒有特別買喔~
Jake avatar
By Jake
at 2013-08-05T17:59
救國團的課程還不錯
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By Anonymous
at 2013-08-09T08:34
佳麗對初學者也適合嗎？
Michael avatar
By Michael
at 2013-08-12T20:17
我覺得適合喔!我坐姿體前彎才21cm XDDD一開始去也是都不會
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By Quintina
at 2013-08-14T20:54
我也在佳麗~~我也筋骨很硬~~結果其實老師會教你如果不
舒服或身體比較硬可以用另外一個姿勢，可以的話就再進
階一點~

巨城sogo有歐姆龍特賣

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By Isabella
at 2013-07-27T14:41
356那台體脂計1980元 白粉紅都有貨 是3樓特賣會場的價格，不是6樓專櫃 - ...

有效降低體脂肪之策略調整-加入重訓請益

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By Ida
at 2013-07-27T11:21
Dear fitness的大家好 兩週前po的減脂策略請益 感謝大家及版娘的耐心回覆 受益良多 執行了兩週 好像有那麼點成效? 似乎是該開始加入重訓了 不知道建議加入的重訓內容及時間點如何安排較好? 這兩週飲食內容如下 早餐: 空腹喝水300-500c.c. 有機亞麻籽油一茶匙 無糖豆漿300c.c. 五 ...

剖腹產的媽媽何時開始運動？

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By Yedda
at 2013-07-27T09:58
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 我是今年5/31剖腹產 昨天回診時特別問了醫生是否可以開始運動了 醫生回說沒問題，沒有任何限制 雖 ...

台南深呼吸單次券

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By Yuri
at 2013-07-27T08:16
手邊有多的台南深呼吸單次券x15 因為要出國了 下次回來時間不確定 所以想賣出 販售物品：台南深呼吸單次券 數量：15張 付款方式：面交現金 面交地點：深呼吸門口 台南新天地 站內信聯絡：） - ...

大安運動中心 飛輪課程

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By Thomas
at 2013-07-27T01:51
原本有在大安運動中心上有氧舞蹈 但體重一直沒有下降 好像在停滯期(非常久) 想說藉著踩飛輪 增加一點肌力 剛好又看到最近有個課程只上4週 開在星期六早上 and#34;樂活燃脂飛輪and#34;大毛老師上的 因為時間的關係我只能選在星期六 不知道這堂課對完全沒上過飛輪課的我適不適合 老師ok嗎! ...