有板橋環球的朋友嗎??? - 健身

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By Carolina Franco
at 2013-09-29T09:15

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今年7月底開始加入健身行列,
比來比去還是喜歡環球的空間舒適感,
所以就開始了健身之旅,
不過現在2個月了都還是一個人去,
只認識那邊的教練和櫃台,
我的教練也說我可以去上個團練教室,
但是每次要進教室看到滿滿的女生沒男生也沒認識的女生實在會有點害怕> <
所以只好上飛輪課了,
這邊有沒有環球健身的板友呢??
交個朋友吧~至少在健身房育到可以小聊打招呼一下嚕~

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Tags: 健身

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竹教大活力健康會館月卡兩人同行價

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By Rebecca
at 2013-09-28T21:41
※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1IHeD2fi ] 活力健康會舘十月份單月卡 暢遊卡 無限使用健身房 有氧課 飛輪課 兩人同行 同時付費開卡 每人特價1399 (原價1850) 請回站內信 - ...

練Chanlean Extreme的鞋？

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By Wallis
at 2013-09-28T19:03
慢跑二年後， 最近打算開始用Chanlean Extreme最初階的彈力繩部份鍛煉身體 但不知道該穿什麼類的鞋子？ 爬了Musclebeach版，說慢跑鞋不適合 還有人推舉重鞋、五指鞋、all star帆布鞋 但我的預算是1-2千，舉重鞋大多爆預算了atat 請問版上有在跳Chanlean Extrem ...

NTC運動塑身課程免費體驗-新竹

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By Cara
at 2013-09-28T19:02
------ 人數滿了喔~ ^ ^ ------ ※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1IHh6HYF ] 作者: SSRIs () 看板: Hsinchu 標題: [揪團] NTC 運動塑身課程免費體驗 時間: Sat Sep 28 18:38:07 2013 先前matsuwu大在版上 ...

8個夜跑比晨跑快樂的原因與秘訣

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By Kelly
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關於運動後的飲食

Heather avatar
By Heather
at 2013-09-28T13:53
※ 引述《crazybao (阿包)》之銘言： : 在版上了解到運動後吃東西是好事，但是種類實在太多 : 我都是買7-11的御飯團+300cc的鮮奶，最近有點膩了 : 想請問運動之後有什麼澱粉類或是水果類吃了比較ok的 : 我都是五點多吃晚餐，然後七、八點去運動，運動完在吃 : 這樣會不好嗎？ 請幫忙解答， ...