有比較不會用到腹肌的重訓動作嗎？ - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

體適能板的大家好，

由於我前陣子開刀，腹部有10公分的傷口，

醫生說要用到腹部力量的運動必須等三個月後，

但這三個月還是想要稍微運動鍛鍊一下，

所以想請教有沒有比較不會用到腹肌的重訓動作呢？

--
＊ ＊ 希望每天都能有一些改變 ＊ δδΦ
＊ 希望能夠越來越喜歡自己 ＊ "︶"ζ ＊
＊ 希望能克服更多現在不擅長的事 ／∥＞
＊ 希望未來的自己能以現在的自己為榮 　∥◣＊
　　　 　希望能在死去之前 更盡情的享受人生 ＊ ∥ ◣
　　　 　＊　 　　　　ψNatsuki1984 ＊ λλ

--