有氧減肥可以瘦到看起來像紙片人嗎？ - 減肥

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By Frederic
at 2011-09-09T11:04

Table of Contents

述刪~~

我覺得原po的概念還算健康~~


http://www.youtube.com/watch?v=Shj35ZIL95U

這是每天都跑步的健康正妹～～

然後關於跑步後的肌肉伸展你可以參考這文章

http://www.boohee.com/posts/view/139421


-----------------------題外話--------------------

只是看到原po說得紙片人想到

這是我之前寄給朋友講幾個紙片人的下場~~

烏拉圭模特兒姊妹 BMI 13.5 營養不足猝死

http://www.epochtimes.com/b5/7/2/16/n1624578.htm

巴西女模 BMI 13.2 心臟病發而死

http://ppt.cc/X406

法國女模Isabelle Caro BMI 12.1 器官衰竭而死

http://ppt.cc/e~BY

多拉A夢 BMI 77.3 還是可以當型男

http://ppt.cc/7o6N

XD



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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
http://www.wretch.cc/blog/alexi519

周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興
周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎 真愛碼頭with采彤
週三 8:00 城市光廊with佳俐

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Tags: 減肥

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2011-09-10T02:33
好帥的哆啦
Joe avatar
By Joe
at 2011-09-11T00:21
這個小雅就是很好的例子，腿本來就是直的長的，怎麼跑怎
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-09-13T08:39
麼練都好看。什麼柳葉魚之類，長在她腳上也會變好看
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-09-14T14:14
我鑑定了，她沒有柳葉魚XD
腿超美的~~~~~~~~~~~
Cara avatar
By Cara
at 2011-09-17T18:37
dora超酷
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-19T13:47
很謝謝你的建議，這些伸展運動我跑步前後都會做^^
Zora avatar
By Zora
at 2011-09-19T22:11
為什麼聽到小雅說我最胖56公斤~現在才49公斤哦(得意)
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-09-22T04:20
有種怪怪的感覺..她身高170耶~就算56公斤也算瘦啊
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-09-22T14:43
她目標好像是要走演藝事業...所以會追求纖細吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-09-23T12:52
但她說她都隨便吃油炸食物..完全不忌口..這也不正常吧= =..
她應該是本來就吃不胖型的...
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By Kumar
at 2011-09-27T20:04
看到小叮噹我笑了XD

慢慢跑的減肥效果

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-09T00:00
※ 引述《alcawei (寂寞很吵)》之銘言： : 借標題再請問實行慢慢跑的各位， : 由於是慢慢跑，時間會花費比較長， : 大家一天至少都跑多久／距離多少，才有減肥的效果？ 你要先知道燃燒1kg的脂肪需要7700卡 還有要吃到基代超過等等..精華區都有XD我也是從那開始的 然後進入有氧運動燃燒脂肪比 ...

中醫埋針減肥

Eden avatar
By Eden
at 2011-09-09T00:00
生完小孩已經一陣子了由於懷孕的後期水腫太過於嚴重導致現在無法恢復身材想說中醫埋針是可以不用斷食又可以 ...

這二家減肥診所好嗎

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-09-09T00:00
請問有那位大德有去過這兩家減肥診所的,還有它的風評和醫術好嗎,請給個答案吧!以下是這兩家診所的名字,它是�� ...

20個月的減肥之路

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-09-08T22:23
有圖無音樂網誌版： http://queenmi.pixnet.net/blog/post/29096236 先附上我原本的數據： 性別：女 年齡：27 身高：167 體重：80 體脂：43% (是體脂計有問題，還是我身體有問題阿…囧) 肌肉：25% 身體年齡：55歲 工作日夜顛倒+愛吃+便秘，體重 ...

運動後體態變好了

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-09-08T21:43
還沒開始運動之前，小腹有一圈游泳圈 穿上貼身的衣服感覺特別明顯 就算努力深呼吸挺背縮小腹， 撐不到3分鐘就覺得快要斷氣了，背也挺得好酸 一下子又恢復成駝背小腹突出的姿勢 開始運動之後，也許是肌肉漸漸比較有力了 挺背縮小腹開始變得很輕鬆 不用特別出力背部自然就會挺直，小腹也明顯消了很多 朋友都說我現在體態變好 ...