有氧無聊 ? - 健身

By Franklin
at 2009-05-07T23:20

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常在板上看到有板友說有氧類運動像跑步很無聊

事實上有一些其他的有氧運動可以考慮的呀

像是游泳.有氧舞蹈之類的

以後者來說

類型變化比跑步多多了

可學新舞步上肢也有活動到

美眉也很多

或許有人說那很娘但也有不娘的呀像拳擊有氧不是嗎

一點兒小看法僅供參考

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Tags: 健身

All Comments

By Rebecca
at 2009-05-09T03:08

沒錯我超討厭跑步所以都做拳法跟hip hop有氧

By Kyle
at 2009-05-10T03:59

因為要$$阿

By Thomas
at 2009-05-12T02:33

因為要$$+1

By Ursula
at 2009-05-12T23:36

要$$+1(淚)

By Eden
at 2009-05-15T07:14

拳擊有氧超娘吧

By Puput
at 2009-05-15T13:58

拳擊有氧大部分都滿娘的...

By Dorothy
at 2009-05-17T23:05

會嗎....我覺得蠻好看的阿

By Sarah
at 2009-05-18T16:52

拳擊有氧很喜感呀不會娘啦 XDDD 能動的都是好運動呀

By Sarah
at 2009-05-22T17:36

拿個小板凳上上下下45分鐘也是有氧

By Zanna
at 2009-05-25T19:16

喔哦哦功夫 fighting 賀! 哈! 哈! 哈!

By Leila
at 2009-05-26T04:35

實在沒有節奏感= =跳不起來

By Delia
at 2009-05-27T11:53

Body Combat 做起來還滿累的...

By Caroline
at 2009-05-27T14:18

重點還是看心跳數吧，不過跑步真的很無聊。>o<"

By Mia
at 2009-05-31T03:14

BC不會娘阿一堆跳踢的動作還蠻帥的

請問晚上重訓後(約10點)的飲食

By Una
at 2009-05-07T23:07

之前因為文筆不好所以有些大大看完文之後誤解我要說的意思如果這篇文章有問題的話還請批小力點小弟如果知道我用完餐會去運動的話大致上飲食和原po差不了多少只是我會將御飯糰的口味選擇鮪魚口味的不然就是自己準備雜糧麵包或全麥土司配上雞胸肉可以的話可以加些生菜營養成分會更高運動完肚子餓的話如果超過晚 ...

請教關於二三頭肌..

By Mia
at 2009-05-07T21:19

看過兩种說法 1.二、三頭肌不可以同一天練習，這樣效果就會被抵消掉 2.二、三頭肌要在同一天練習，這樣and#39;腫and#39;得比較快請問以上那個對？若給初學者呢？若二、三頭肌不可同一天練... 網絡上看到的課表中，都是 day 1 二頭+背 day 2 三頭+胸但爲什麽不是 day 1 二 ...

慢跑要如何才不無聊呢？

By Genevieve
at 2009-05-07T15:52

※ 引述《edisonmoto (生活是一種趣味)》之銘言： : 一直有慢跑的習慣，但是工作一忙就會省了， : 第一是下班時間晚了，第二是想到五公里就呆呆的一直跑， : 實在提不起精神，不知道有沒有什麼方法讓慢跑更有趣， : 會覺得一下子就過去了…而且也不無聊的戴耳機跑有時會不太舒服 ...

短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練?

By Jacob
at 2009-05-07T15:44

因為體檢需要，早上空腹血糖須要在100mg/dl以下但我經常在110mg/dl左右若要短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練? 比如說1小時內要降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練較有效? - ...

(合購)逢甲大學健身房票卷

By Agnes
at 2009-05-07T14:23

PO文ID: rjrsaxiwao 品名：逢甲健身房票卷合購截止日期：額滿為止欲徵數量：三十張備註：最近有去逢甲大學的健身房運動、對於裡面的設備和環境還蠻喜歡的所以想買逢大的票卷、一張一百、十張九折、五十張 ...

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