有氧無聊 ? - 健身

常在板上看到有板友說有氧類運動 像跑步 很無聊

事實上 有一些其他的有氧運動可以考慮的呀

像是游泳.有氧舞蹈之類的

以後者來說

類型變化比跑步多多了

可學新舞步 上肢也有活動到

美眉也很多

或許有人說那很娘 但也有不娘的呀 像拳擊有氧 不是嗎


一點兒小看法 僅供參考

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