有氧腳受傷 - 健身

By Kumar
at 2017-01-11T22:34

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因為本人很喜歡有氧運動

但是有一次10km跑完一個小時

隔天膝蓋側後方開始痛

但是一天沒做有氧就會感覺很不舒服

有沒有不會用的腳的有氧運動

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All Comments

By Lucy
at 2017-01-14T23:17

你為什麼要在肌肉版問有氧左轉有體適能版

By Tracy
at 2017-01-18T00:47

倒立跳有氧

By Lauren
at 2017-01-20T11:29

打手槍

By Zanna
at 2017-01-11T20:26

各位前輩大家好想徵求一個壺鈴8公斤佳，如果有人剛好用不到了再請割愛。 - ...

By Damian
at 2017-01-11T20:23

https://m.youtube.com/watch?v=qcfW_-N3IZg https://m.youtube.com/watch?v=7kAgfZTTDSM 弱弱的小弟剛接觸健身想要請板上前輩指點深蹲錯誤的地方謝謝 - ...

By Mary
at 2017-01-11T18:44

新買RDX護腕(螢光黃)用不到5次,因為不習慣黏的地方。所以出售記得含運費600賣450就好。面交自取(也比較沒爭議) 面交地點行天宮捷運站和六張犁結運站意者站內信 http://i.imgur.com/D0X3LUf.jpg - ...

By Dorothy
at 2017-01-11T18:17

各位巨巨安小弟弱手硬舉沒幾公斤加了一點重量後就感覺頭暈暈的好像快要不該這好像是練腿常見的現象? 原理是什麼呢是因為呼吸的關係或重量不適應就會產生這種現象 ...

By Quintina
at 2017-01-11T14:07

各位巨巨好一般健身或健力護腕可以清洗嗎怎樣的清洗方式比較好現在的護腕用了快一年依舊頭好壯壯但是汗味越來越重.. 考慮是否可以洗一下又因為之前有洗過一般健身手套結果整個都脆化掉了因為怕護腕也同樣悲劇所以想問問版上有經驗的巨巨謝謝大家 - ...