有氧運動的心跳問題 - 健身

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By Rachel
at 2011-02-24T01:20

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以前在做滑步機
大概心跳都120~130上下
每次都會做40min
最近這幾天心跳都到160(快逼近170)
然後今天一樣狀況做到20min就開始手腳麻開始頭暈
所以就儘快喊停
有看版上說心跳達到一定的數字後就會變"無氧運動"
請問手腳麻跟缺氧(或心跳太快)有一定的關連性嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-02-27T19:39
低血糖...營養不足也有可能
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By Tracy
at 2011-02-28T20:51
可是前兩個小時才吃一碗麵耶!貧血有可能嗎?XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-03-03T23:13
還有一種可能 換氣過度..你可能不太習慣高心跳
試著休息的時候 手把鼻子嘴巴蓋住增加CO2濃度看看
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By Anonymous
at 2011-03-05T10:24
我上禮拜運動做到一半也突然這樣～後來發現其實我感冒了
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By Rebecca
at 2011-03-10T07:38
只是症狀不明顯我還不知道＝ ＝
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By Doris
at 2011-03-11T17:48
推樓上= =

這樣會很操嗎??

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By Erin
at 2011-02-24T00:35
最近投入健身房和有氧的世界 揮汗感覺的真好 想請問 如果上完一整天的班 不操 只有勞心不勞力XD 5點半下班 吃點小東西 7:10~8:00 上飛輪 課程是fat burn 然後8:30~9:30上拳擊有氧 這樣會不會運動過量XDDDD -- and#34;You know...my flower.. ...

在台北或新店有可以試騎X BIKE飛輪的地點或店面嗎??

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By Linda
at 2011-02-23T21:46
小弟自從開始工作之後就幾乎沒有在運動 導致現在身型大變 於是有了危機感想要開始做些有氧運動 但是戶外運動一來不見得方便(我家在深山裡阿) 二來我上班性質的關係也不太容易 所以就爬文看了很多室內的運動方式 發現飛輪似乎是最好的運動器材 主要是因為很安靜啦~怕跑步機之類的會被鄰居抗議 但是各位好手似乎都說要自己去 ...

中壢伊士邦 BEING Sport

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By Ida
at 2011-02-23T21:21
其實今年一月我去中壢緹力士詢價, 當時覺得價格太高,所以打消念頭, 前天才知道緹力士只營業到2月28號, 緹力士的臉書也關閉,可能怕還沒倒的分店會員看到. 畢竟緹力士也無心經營. 今天再經過時,看到World Gym健身俱樂部的人, 在地下室招收會員,我馬上跑去加入, 他們說3月1號算起6週後,將在原緹力士 ...

哪種運動好

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-02-23T20:16
基本資料 性別：男 年齡：22 身高：182 體重：91 BMI：27.47 體脂率：21.2 我的問題：小弟目前在世界運動中心運動，平常就是1hr重訓+跑步50min(約8000公尺) 之前靠運動減重到86，但由於學校和研究所考試的關係，有休息一段時間，導致復胖 現在開始恢復以前的運動，回到健身房時發現 ...

單槓問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-02-23T13:44
請問一下有些單槓上面會有泡棉,防壓用,用起來比較不會痛 那如果不用泡棉,直接拉會不會對身體有負面影響?因為體重 有點重的話會蠻痛的 - ...