有沒有很壯的人停止練習的案例 - 健身

Elma avatar
By Elma
at 2010-11-04T22:03

Table of Contents

今天上英文課的時候

講到睪固酮這個單字

老師就順便說了一下重訓的東西

他的結論是，重訓是條不歸路

因為鍊大了之後，如果不練，會變得非常胖

當然那就是肌肉會變成脂肪的錯誤觀念吧

不過我很好奇有沒有人是練得很壯

然後停止訓練結果變小隻但沒變胖的？

有相關的圖片嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-11-08T09:16
112 何不爬個文....
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-12T13:44
可以請教該Kwy什麼關鍵字嗎?
key....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-11-12T18:52
訓練少 肌肉量變低 理所當然就變小隻阿
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-11-13T02:41
理論上是，但是停止訓練之後基礎代謝率降低，變胖也
是很有可能，所以想要問問看有沒有案例，可以去說服
別人
Jake avatar
By Jake
at 2010-11-15T22:06
http://ppt.cc/SBRR
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-11-17T16:47
飲食控制好是會變小隻....亂吃的話當然容易胖
Madame avatar
By Madame
at 2010-11-19T01:19
有啊 就2.5角
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-11-19T21:06
5角為拍戲停重訓 專注有氧瘦身23kgs→代碼#1C0AML3X
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-11-20T04:15
http://yfrog.com/my27868989j Frank Zane年輕時
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-11-21T21:56
http://yfrog.com/mw97869884j Frank頭髮灰白練腿
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-11-26T06:32
每天流質食物+3小時跑步機=肌肉消光光==>從5角變2.5角
Liam avatar
By Liam
at 2010-11-28T11:16
http://yfrog.com/6360771017j 白髮Frank還是很壯啊~
不過我標題沒看清 Frank一直有在練 >//<
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-12-02T21:06
入伍算嘛..入伍前訓練2年半體重80KG，退伍時71KG
Kama avatar
By Kama
at 2010-12-03T20:49
http://yfrog.com/5afandfj Frank跟岡特的合照.. 穿上衣
Irma avatar
By Irma
at 2010-12-07T14:45
服 和現代壯漢站一起看起來就比較不大
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-12-08T02:39
Zane爺爺 就算老了 那三角肌真帥
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-12-08T10:58
英文老師誤人子弟
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-12-11T17:26
其實主要是運動量下降食量卻沒配合上個結果
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-12-12T05:47
本人是血淋淋的例子 不過不是重訓就是了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-12-15T04:05
是"當然"...挑錯字已經是一種職業病了...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-12-16T13:26
學弟耶
Carol avatar
By Carol
at 2010-12-20T02:01
是飲食的問題吧
Una avatar
By Una
at 2010-12-25T01:06
大推frank zane!!!!!!!!!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-12-26T06:04
學而不思... 思而不學...
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-12-27T06:04
年紀到了蛋白質還有辦法攝取那麼多嗎@@
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-12-28T04:59
沒練+蛋白攝取少，消了8kg的肌肉.然後開始長肥肉ora
Carol avatar
By Carol
at 2010-12-29T16:54
他的意思只是運動要跟食量搭配而已...大概也貪吃吧= =
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-12-30T19:42
跟職業運動員不運動後很容易過胖意思一樣....
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-01-03T19:16
http://tinyurl.com/36x5pfv
上面是2.5角...太OVER囉...
Megan avatar
By Megan
at 2011-01-05T20:43
要學就要學一套的,運動方式和生活習慣等都要一併服用.
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-01-10T10:55
2.5角配上那件衣服,看起來還真是憔悴
Jake avatar
By Jake
at 2011-01-12T09:22
果然錯誤的觀念多半是從老師開始傳播出來的
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-01-14T01:50
碰到這種觀念的人,我都會直接問:種蘋果如果有一天不施
Joe avatar
By Joe
at 2011-01-16T05:09
肥了,會不會變成芭樂?
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-01-20T17:26
不過有在練肌肉 如果不練了食量不變的話真的會胖

Callum avatar
By Callum
at 2010-11-04T21:26
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

仰臥起坐的效果

Delia avatar
By Delia
at 2010-11-04T16:52
※ 引述《ndhuccc (jacky)》之銘言： : 做了二個月的仰臥起坐，每天睡前做五十個， : 不過手沒有扶耳朵。二個月下來，好像只有上 : 腹部的肌肉有緊縮了一點，但對下腹部的肉好 : 像改善不大，是不是動作姿勢上的問題？還是 : 仰臥起坐本來就偏重於減上腹部的油？那下腹部 : 有什麼方法可以比較有效 ...

菜單+運動計畫待批

John avatar
By John
at 2010-11-04T16:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：29 身高：155 體重：53.8 BMI：22.4 體脂率：31.8% 基代:1119 三餐內容 早餐: A.烤地瓜or桂格燕麥片 +無糖豆漿300ml +荷包蛋 B.7-11 49元早餐組合 午餐：A.前一天晚上 ...

仰臥起坐的效果

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-04T16:06
做了二個月的仰臥起坐，每天睡前做五十個， 不過手沒有扶耳朵。二個月下來，好像只有上 腹部的肌肉有緊縮了一點，但對下腹部的肉好 像改善不大，是不是動作姿勢上的問題？還是 仰臥起坐本來就偏重於減上腹部的油？那下腹部 有什麼方法可以比較有效的減下來？ - ...

Mia avatar
By Mia
at 2010-11-04T15:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：24 身高：151 體重：60 BMI：26 體脂率：30左右 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：蛋餅or鮪魚蛋吐司 有時早餐會吃2份 會在多一個熱狗 ...