有沒有減肥不要瘦臉的方法 - 美體

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-12-11T13:16

Table of Contents

基本資料
性別：女

年齡：19

身高：162

體重：65


原po目前是學生,在高中時是運動員由於量級限制因素一直沒機會減肥
然而停止激烈運動後很幸運的沒有復胖
多半的肉都集中在下半身(屁股+大腿)小腿則是99%的肌肉只有皮可以被捏起來
我最近和室友開始減肥後,我媽跟我視訊說:「寶貝你臉變小了耶」
哀傷的是...我的臉本來就不胖啊!!!!!!

我不要瘦臉
我不要瘦臉
我不要瘦臉

救救我阿親愛的板友們


以下是正文↓


目前過著很愉悅的大學生活,但是162/65的體重一直在冬天困擾我(夏天約162/62)
決定在會發胖的冬天來個減肥,目前實施方法如下
早餐:通常沒時間吃
午餐:自助餐通常都是大量青菜和豆類不吃飯喝一碗湯
滷味的話都是一份冬粉+金針菇+高麗菜
麵攤都吃不加沙茶的鍋燒冬粉
晚餐:自己煮 冬粉和青菜+蛋和雞肉
或者把冬粉用蒟蒻麵取代(但是真的覺得蒟蒻麵很難吃)



偶爾不想吃冬粉或蒟蒻麵的時候會吃一盆大大盆的青菜
沾醬是黑醋和和風醬油調和成的沾醬

當然偶爾在不可抗力因素下,會吃便當但是飯只會吃三分之一有油炸的會把皮剝掉

每天洗澡的時候會把腿沖得熱熱的出來會用乳液按摩腿部
睡覺前有時候也會用油按摩肚子




回到主題就是,我的減肥餐有沒有問題呢 有沒有瘦下半身不瘦臉的好方法?

--
Tags: 美體

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2011-12-16T11:07
我每次減肥也都先瘦臉 >"<
Ida avatar
By Ida
at 2011-12-18T07:00
我也是都瘦臉= =''小腹依然健在
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-23T03:55
我的臉要瘦到難民臉時，體重才算正常，超慘～基因啊！
Joe avatar
By Joe
at 2011-12-23T05:10
我看成減肥不要臉.........
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-12-23T09:47
這基因問題呀 沒辦法 除非你去醫美
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-12-27T00:59
我也是都先瘦臉，後來安慰自己...有的人永遠瘦不到臉
不過還是很不喜歡身體很圓，雙頰凹陷的感覺 > <
Delia avatar
By Delia
at 2011-12-30T02:50
我想瘦臉(淚目.都腰瘦了還圓臉 照相很難看OTL(工作需要
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-01-03T15:11
我也想知道~ 我原來臉圓圓的看起來好可愛
Connor avatar
By Connor
at 2012-01-05T19:41
請問 如果想消除脂肪 運動完要熱敷好 還是冰敷好呢
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-07T05:18
先冰敷再熱敷，連續九次，冰火九重天
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-01-12T03:54
樓上是開玩笑嗎 還是真的 不好意思..
Connor avatar
By Connor
at 2012-01-15T06:09
冰熱敷跟消脂一點關係都沒有
Jack avatar
By Jack
at 2012-01-18T04:00
先瘦臉+1 = =
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-01-22T05:39
我想瘦臉欸= =
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-01-25T00:53
我也是都先瘦臉 這樣看起來福氣都沒了...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-01-27T07:32
是真的可以考慮去做自體脂肪移植啦...
Megan avatar
By Megan
at 2012-01-31T12:28
我也是先瘦臉QQ 不好看QQ
Susan avatar
By Susan
at 2012-02-03T19:59
好希望把我臉的肉分給你T___T
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-02-05T22:50
我要瘦到人乾那種 臉才"稍微"小一點 >__________<m
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-02-07T10:43
怎麼胖都胖不到臉 怎麼瘦都瘦到臉!崩潰的難民臉Q_Q
Christine avatar
By Christine
at 2012-02-12T00:51
我也覺得自己臉肉肉的比較可愛 腿粗粗就很糟糕了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-02-13T03:52
但臉必瘦於下半身前->就變得很醜 所以要臉還是要腿 嗚嗚
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-02-16T17:54
最後是選臉啦 身材不好可以穿衣 臉總不能戴面具遮.. >"<
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-02-19T18:22
先瘦臉+1 明明只少1-2公斤，就被說是都沒在吃唷...orz
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-02-22T07:35
先瘦臉是最快被發現變瘦的證據 容易得到別人的稱讚XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-02-22T18:07
會先瘦臉的是扁身的人吧...圓身就不會有這種困擾
所以圓身可以靠飲食輕鬆瘦 扁身就一定要運動，不然節食
一定先瘦到臉
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-02-23T15:03
永遠瘦不到臉，就算四肢瘦到很細，臉還是又原又肉...唉
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-02-24T18:11
瘦了三公斤，不說都沒人知道。看到腿大家才會恍然大悟

一個關於在家跳有氧的問題

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-12-09T22:22
每次都說要去健身房運動，但都只是嘴上說說而已... 最近想買鄭多燕DVD在家裡運動，但想到一個關於「鞋」很蠢的問題 請問在家跳有氧大家是穿運動鞋嗎？ 突然想到一個朋友他是光腳騎X-bike--andgt;這樣應該很容易運動傷害吧~~ 另一個是穿藍白室內拖... 回到主題，我家地磚才剛換過，如果穿運 ...

跑步腳如何不變粗?

Candice avatar
By Candice
at 2011-12-09T12:44
先謝謝回覆我的大家 最近幾次我跑步有試著用裡面所教的向前傾跑 我覺得真的有用耶！ 之前頂多只能跑3k左右 前幾天跑步，沒想到自己多跑了1k都還覺得餘刃有餘！ 想請問一下大家 還有沒有什麼跑步的小技巧可以傳授一下小女子？ 噢對了！ 今天看到之前那部張鈞甯影片 完整版的出來了 我覺得拍 ...

鄭多燕跳了1個月~

Iris avatar
By Iris
at 2011-12-09T11:45
目前身高： 154.5andgt;andgt;andgt;andgt;小數點加心酸的= =and#39;and#39; 目前體重：50~51KG徘徊 BMI:20.9(BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 運動:跳鄭多燕5個多月 食物:完全不忌口~想吃什麼就吃什麼 ...

請問板上是否有人有多的鄭多燕 或已經膩

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-12-09T01:20
請問板上有人有多的鄭多燕 或已經跳膩了 不想要的dvd嗎 請問可以二手價賣給我嗎? 台北捷運站都可面交!! 冬天來了 我不要變肥豬!!! please..... 感激!!!! - ...

X型腿與O型腿

Enid avatar
By Enid
at 2011-12-08T22:02
所謂的X型腿就是站或坐著時膝蓋靠攏時小腿或腳踝沒辦法靠攏；相 反的O型腿是腳踝靠攏時膝蓋沒辦法靠攏。 有些X型腿的人，個性會較內向，走路時不知不覺就把膝蓋往內靠，因為這樣強迫腳的 角度旋轉變形，有這種腳形的人從外表看會覺得臀部翹翹的，久而久之容易引起腰痠， 那是?骨角度較翹而造成腰的支撐力都在腰椎4、5椎的 ...