有沒有興趣是烘焙的巨巨? - 健身

Edith avatar
By Edith
at 2020-07-28T01:54

Table of Contents

本肥宅因為熱愛烘焙，家裡也沒人吃甜的，所以最近變成了大肥宅

最近開始玩重訓，才發現烘焙跟健身是互斥的，要多吃蛋白要減脂都沒有卡路里可以留給
蛋糕馬卡龍鬆餅

可是youtube上有位烘焙巨巨，肌肉跟烘焙技能都點滿惹
https://youtu.be/qnIpJ1l-nx4
難道東西做出來都忍住不吃嗎，有沒有八卦?

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2020-08-01T07:46
我不是巨巨但有健身，興趣是烘焙，不過只愛烘不愛吃
Belly avatar
By Belly
at 2020-08-04T09:19
樓上我幫你吃
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-08-08T17:27
你可以試試看把技能點點到料理，順便準備健身餐
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-08-11T17:33
有無麩質跟低碳高蛋白的玩法
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-08-15T07:49
你可以開發低醣低脂高蛋白的糕點
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-19T12:44
Angel cake .
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-08-21T21:49
我每個禮拜都會做麵包阿，做好我自己吃一小片其他家人吃
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-08-23T06:48
高蛋白鬆餅，被稱作不是食物的食物，要嘗試駕馭它嗎
Cara avatar
By Cara
at 2020-08-27T13:59
走全麥/高蛋白/無麩質/無油無糖/之類的啊
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-08-30T04:06
市面上有大約翰、歐嬤等等烘焙的也是很多巨巨在吃
Ina avatar
By Ina
at 2020-09-02T01:08
我不會烘培但常常嘴饞 想說自己做餅乾加高蛋白粉 結
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-09-05T21:15
果做出來超難吃嗚嗚嗚
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-09-10T17:41
怎可能做好不吃…蛋糕不油、餅乾不甜都超難吃 可以調成
Elma avatar
By Elma
at 2020-09-13T07:36
分比例做減糖減油版
https://i.imgur.com/D9WbZAa.jpg
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By Noah
at 2020-09-16T12:14
可以參考vegan食譜 健康很多（大部分啦）
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-09-18T12:20
樓上的蛋糕好可愛XDDD
William avatar
By William
at 2020-09-22T02:32
我是興趣大吃的肥宅 可以嗎？
Irma avatar
By Irma
at 2020-09-26T02:16
我不是巨巨，但喜歡烘焙，又烘又吃 https://i.imgur
.com/4IjzRzO.jpg
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-09-30T21:28
https://i.imgur.com/lPQdoT4.jpg
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-10-04T06:50
體脂一直增增減減 :(
Ida avatar
By Ida
at 2020-10-05T21:15
以前打算烤蛋糕 結果變成特大號發糕 ==
Michael avatar
By Michael
at 2020-10-08T11:19
樓樓上的看起來超好吃
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-10-12T07:09
我有烘焙乙級，可是我不做低糖低油那種，沒有靈魂。標準配
方不是罪，想想為何大部分外國甜點師傅身材照樣維持的好。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-10-13T23:06
烘焙乙級感覺好厲害哦！我好難在烘焙和飲控健身中
平衡，我就貪吃，所以我把烘焙頻率大幅降低。
Erin avatar
By Erin
at 2020-10-16T23:42
好帥哦><
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-10-19T14:23
自己不會但喜歡吃烘焙的甜點+1
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-10-20T15:47
上面的蛋糕捲看起來很棒
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By Blanche
at 2020-10-22T14:34
我是還好，烘完我可以吃一小塊嘗味道剩下的就送人或家人吃
Iris avatar
By Iris
at 2020-10-27T14:02
很多東西做低糖低油的真的不行，特別是一些麵包不把奶油加
好加滿做出來就是不夠好吃
Iris avatar
By Iris
at 2020-10-30T18:53
其實有人是會烘焙舒壓但不吃
Connor avatar
By Connor
at 2020-11-01T19:21
去看 烘焙王裡面一堆巨巨
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-11-02T04:49
我都做低醣高蛋白蛋糕麵包 弄到只敢吃自己做的 很累
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-11-04T17:34
不要加麵粉。麵包可以用小麥蛋白，蛋糕用椰子粉跟杏仁
粉。口感很奇妙。
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-11-08T11:13
有人會加代糖 我是都不加 油可以用橄欖油 或是直接用酪
梨來當本體 你可以咕狗無麵粉烘培食譜
Iris avatar
By Iris
at 2020-11-10T19:48
跟你完全一樣！但我不是巨巨，現在也忍住手癢想烘焙
的念頭，時間花在健身、健身餐、動森了
Christine avatar
By Christine
at 2020-11-12T05:39
會用椰子油、椰棗、燕麥等食材來做
Queena avatar
By Queena
at 2020-11-16T04:59
我懂…我也喜歡烘培，可惜又是易胖體質，只好不做了Q
Q
Eden avatar
By Eden
at 2020-11-19T23:07
可以參考看看田安石的食譜...
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-11-22T00:07
真的有人做樂趣的 或是做拍片的 拍完都給別人吃啊
以前我常去一家義大利麵店 老闆說他自己是不吃義大利
Una avatar
By Una
at 2020-11-24T21:11
麵的 還問我說真的好吃嗎(？？？)
James avatar
By James
at 2020-11-25T00:44
https://i.imgur.com/X1bJlHB.jpg
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-11-26T11:31
不是巨巨，長時間發酵，無糖無油，澱粉被酵母吃飽飽，升醣
指數低一點
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-11-27T11:26
同QQ想烘培新手 替代食材很難做到一樣好，蛋白粉加在
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-12-02T01:49
https://i.imgur.com/4Tvpo7F.jpg
Heather avatar
By Heather
at 2020-12-03T22:46
吃歐包可能還沒那麼容易胖，偏偏我是甜點派的，前陣
子可麗露吃多，體脂升3%
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-12-08T00:24
我歐包跟甜點都愛QQ肥死
Robert avatar
By Robert
at 2020-12-10T01:03
歐包應該好點，我做歐包常常會完全不加或是非常少的糖
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-12-13T23:55
喜歡吃麵包，只好選朋友在賣的歐包，只加1%糖
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-12-14T20:53
你可以做完,到地方版送人吃
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-12-15T20:10
分給同事 社交一波
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-12-19T10:37
我是台灣烘焙大王
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-12-21T16:52
我不是巨巨，不喜歡烘只喜歡吃。目前在增肌減脂，因為有忌
口，所以有點成果，但只要經過烘培坊就會覺得好想吃，會很
想大快朵頤一頓。
現在每天早上吃一個好市多原味貝果配上黑咖啡當早餐，是我
最期待的餐點。
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-12-22T05:25
喜歡貝果推薦你吃好丘貝果，每次吃我都有愉悅感
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-12-23T12:08
我不是巨巨 之前很愛烘焙 後來去上烘焙課大家都吃一堆
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-12-27T05:02
我就吃一小口 自己成品吃一塊 剩下分給家人同事了
Olive avatar
By Olive
at 2020-12-31T16:45
最近在wg認識一個巨巨也是愛吃甜點 他都用蛋白粉做鬆餅
之類的甜食 還教我一些作法 感覺超厲害XD
Candice avatar
By Candice
at 2021-01-04T07:48
謝謝o大推薦好丘貝果，剛稍微看一下，以價格還是好市多勝出
啊，因為其他餐的餐費有點貴（無糖杏仁飲、即時雞胸肉、水
煮鮪魚罐頭之類的），所以貝果我挑實惠一點的啊
Enid avatar
By Enid
at 2021-01-05T22:21
自己烘焙比較好，可以控制成分
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-01-08T22:05
我也好愛吃甜點但是不會烘培，之前學健身網紅用高蛋
白粉烤餅乾，吃起來很詭異
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-01-11T16:29
古早味蛋糕那種應該還可以吧?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-01-14T16:57
自己本身有烘焙麵包糕點證照 用過赤藻糖 麥芽糖醇 做
低碳 低糖麵包跟餅乾糕點去改配方做出來的東西 乾脆
不要吃就不會去做了 要吃正常的配方可以啊但要取代
你的主餐 重點是你吃進去多少跟動多少阿 整個三層蛋
糕自己吃掉是不可能的啊
Damian avatar
By Damian
at 2021-01-18T13:40
不過長期這樣吃可能膽固醇會變很高吧 XD 好吃的甜點
都是動物性脂肪
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-01-19T22:14
香蕉取代麵粉做鬆餅也不錯吃啦 加點果乾 純香蕉跟雞
蛋跟麥片打成稠狀倒入鬆餅機 如果可以吃果乾就放幾個
味道比較好
Rae avatar
By Rae
at 2021-01-22T20:53
興趣反而還好 自己開甜點店還不能不試吃 體脂肪從開
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-01-25T03:03
店前24%直接漲個10%體重也是 原本報兩年健身房的成果
直接爆掉還反彈......

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By Candice
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By Quintina
at 2020-07-26T15:40
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