有無北區健身群組 - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2018-10-03T08:24

Table of Contents

出社會約一年，是熱愛健身女生。固定在健身工廠，但約團練可至外單次付費的。
想詢問有無健身的line群組可以平時交流資訊，甚至可以時間妥當時可一起訓練？


有相關資訊可站內信我，感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2018-10-03T22:48
性別正確
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-10-05T22:50
性別不正確是帥哥應該也徵得到
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-10T07:34
雌性生物就是政治正確
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-10-12T08:12
性別正確 已寄信
Heather avatar
By Heather
at 2018-10-16T14:09
純推 程度差太多其實要一起練很累
James avatar
By James
at 2018-10-19T03:55
覺得一起練挺麻煩的而且很容易拖慢進度XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-10-19T09:04
台北人推
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-10-22T08:06
健工++，不過我是男森
Doris avatar
By Doris
at 2018-10-26T17:12
建工推XD
Mia avatar
By Mia
at 2018-10-31T02:59
健工+1
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-11-04T23:59
想加群組+1 永和仁愛萵苣
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-07T02:08
想加+1
Adele avatar
By Adele
at 2018-11-08T14:40
推～想加交流資訊+1
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-11-09T10:12
+1

想練臀部有辦法放推槓鈴深蹲嗎

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-10-03T03:37
大家晚安 想了解如果想要把屁股練翹 是否能夠透過單邊的運動(分腿蹲) 加上硬舉，壺鈴或是臀推， cable，高腳杯深蹲等動作達成呢？ 並不是不想練好槓鈴深蹲 :( 而是擔心自己花太多時間一直喬 (在無法請教練的情況下) 因動作有誤而臀無感的狀況下 是否有替代的動作 能夠訓練到槓鈴深蹲的臀推部位 因為目 ...

半年10公斤健人之路

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-03T00:37
此篇心得文希望可以激勵想追求理想體態的各位，也希望可以激勵比我年輕但還在這條路 上奮鬥的你們，我今年36歲，3月開始踏上減脂之路，當初的動機很簡單，就是因為體檢 單上面寫著輕度肥胖以及中度脂肪肝，單純的想把自己減至理想體重以追求健康的身體。 我的身高168，3月剛開始時體重是71kg，在運動項目的考慮上，我選 ...

2018年3-9月 我的減重經驗分享

Una avatar
By Una
at 2018-10-03T00:06
嗨各位好，小弟是一介小鄉民. 因為這半年來透過比較沒有壓力的方式成功瘦身，因此想分享自己的心得給大家，希望可 以幫助一些人有不一樣的想法. 以下皆為自己的心得，有任何錯誤或不足之處歡迎強者們不吝指正與建議，謝謝！ 先附上半年身材對照圖： https://i.imgur.com/9Y457a4.jpg ...

深蹲疑問

Megan avatar
By Megan
at 2018-10-02T22:57
小弟目前接觸重訓約三個月，目前在跑5x5的深蹲課表 但發現一個問題就是在深蹲時不自主的左腳會向內夾，並且重心會偏到右腳上，朋友是說 因為我的左腿比較沒力，為了要完成動作會不自主想讓較有力的右腳多出一些力導致 想請問各位巨巨有碰過這種左右腳力量不平衡的情況嗎？有沒有什麼輔助訓練可以改善 - ...

公益評估＠台北＆台中 (含心得文）

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-10-02T22:48
嗨大家好小弟這次剛好有緣參加了台中場，想在這邊分享給各位巨巨。 如果有板友有類似得困擾也可對您有幫助。 小弟是健身兩年沒找教練以自主練習為主(爬文根看影片)。 然後個人的狀況是右半邊的腰方肌跟豎脊肌非常緊繃。 大概去看了一年的物治一直都沒什麼改善QQ 第一印象就是周巨巨果然巨爆，我根本就是肥臘腸 ...