有甚麼健身器材是可以方便隨身攜帶的? - 健身

Puput avatar
By Puput
at 2010-04-28T10:28

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我喜歡在家裡快走和騎x-bike
邊看影片邊做
不喜歡做戶外的慢跑快走
也不喜歡啞鈴和做體操
因為常常會出國
不想中斷運動
有甚麼輕巧的健身器材方便隨身帶的嗎?


我是有看到小型踏步機

應該也不好攜帶吧?

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Tags: 健身

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2010-05-02T02:01
彈力繩(重量級)？
Damian avatar
By Damian
at 2010-05-05T06:55
跳繩
Eden avatar
By Eden
at 2010-05-05T10:21
彈力帶 用途多多 我都想買一條了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-06T00:13
哈士奇(誤)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-05-09T00:36
彈力繩不夠力的話，用自車的內胎，非常的好用....
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-09T16:52
握力器
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-10T09:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-12T13:21
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

333 最後一個3是否有誤?

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-04-28T09:19
※ 引述《usagirl (美國長期代買代刷)》之銘言： : 一週運動3次,一次至少30分鐘,心跳至少130下 : 這是普遍的認知吧? : 但是我估狗了很久, 看了許多網站, 發現真正的公式應該是 : (220 - 年紀 – 靜態心跳）*0.65 + 靜態心跳 = cardio最低心跳數 : (220 - 年 ...

吃少會心悸嗎？

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-28T07:38
不知道是不是 因為要減重，最近食量減少 今天一起床 就心跳的變快的 但我都有吃到基代 有版友有這種情況嗎？？謝謝 - ...

林口/桃園運動減重咖

John avatar
By John
at 2010-04-28T07:24
前一陣子迷上騎單車，挑戰完環花東380K後， 決定重拾當初減重運動的熱誠... 原PO出沒於林口長庚一帶， 想徵求平日（林口）或假日（桃園）一帶也想要運動減重的好咖。 最常從事的運動是慢跑（歡迎推薦好地點）、游泳和單車。 目前離理想體重還有6-7公斤， 體脂還有4-5%(是比較希望減體脂啦，不過真的難度比 ...

膝蓋怪怪的

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-04-28T06:13
我知道板上膝蓋文很多 囧 可是因為自己也不是很確定自己膝蓋的狀況 還是發文求救一下好了 目前人在國外就醫不便 運動量約是一周五天 兩天飛輪約45min 三天橢圓機35min+慢跑1~2km坡度2 沒有用護膝的習慣 會收操但暖身大概就是直接上機器慢速開始這樣 最近覺得左腳膝蓋有點怪 不是痛，就是酸酸的不太順 ...

哪裡需要改進?

Emily avatar
By Emily
at 2010-04-28T01:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：yeah~ 基本資料 性別：female 年齡：23 身高：163 體重：57 BMI：21.4 體脂率：27.5% 三餐內容 早餐：火腿蛋吐司+冰奶茶 or 河粉蛋餅+冰奶茶 午餐：客戶提供什麼就吃什麼(便當居多 但吃大概1/2-2/3左右) 晚餐：最近 ...