有痛風者正在減肥嗎 - 美體

本人2個半月前開始減肥，為了健康
從110kg到現在95，2個半月-15kg
但是不性的是昨天膝蓋整個腫超大的
剛開始以為是每天爬山導致膝蓋出問題
後來去看骨科醫生說痛風的機率比較高
並非運動傷害，結果從我膝蓋抽出150cc的水
又打了內固醇，今天就又好了
醫生後來給我一張普林表
我發現很多東西都是我減肥時會吃的耶
早上的豆漿，三不五時的豆腐湯跟竹筍湯
我來常常去有機店吃 苜蓿芽捲 或是 苜蓿芽三明治
我一直以為我吃的都很健康
現在有痛風了，要休息個幾天不能爬山
請問版大有此經驗的人三餐都是怎麼配的阿
總覺得照普林表上面寫的又要減肥
感覺上我只能吃水果了......但水果糖分很高
該不會瘦下來又說我有糖尿病

5點了，好想出門去爬山了QQ

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