有真相的問題~>"< - 健身

不好意思借用原po的文章來問問題

也鼓起勇氣po上我的真相來....http://0rz.tw/dd4nW

(密碼是：pptmuscle)

我身高182 體重68 體脂11%

一直都有在從事有氧運動

而健身是從半年前開始的

除練肌肉外，也想減掉腰兩邊的贅肉

但一直沒什麼效果....

所以想來請教一下版大們有沒有什麼可以建議的....

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