有買x-bike or lafit的板友進來吧XD - 美體

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-19T23:16

Table of Contents

先來個簡單的
再看使用狀況修改^^


請享用
表格: http://0rz.tw/4plol

※ 引述《E61 (^^)》之銘言:
: 擔心會讓x-bike變成衣架嗎? 我超擔心的><
: 而且我還買第二台!!(第一台在老家)
: 由於前一陣子也是有在煩惱該不該買
: 不過還好有去外面運動一陣子了
: 現在大概有"想要"每天運動了~
: 我現在的同居人都沒在運動,
: 相對的我也會受影響而沉淪
: so我想到一個辦法!
: 就是來召集有買bike的人(無論是lafit or x-bike)
: 來做個記錄吧?(用google excel)
: 就像hypermall板的costco excel報價版一樣
: 可以每日登入記錄
: 一來有看到別人在運動 就會叮嚀自己
: 二來是持續記錄
: 大家覺得呢 XD

--
Tags: 美體

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-05-21T05:40
這怎麼用啊?
Erin avatar
By Erin
at 2010-05-26T01:41
感覺不錯耶
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-05-30T10:23
直接打上去吧~有督促自己的感覺
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-06-03T00:16
怎麼一直有人在改e61的記錄啊XD
Christine avatar
By Christine
at 2010-06-05T09:59
感覺不錯,我也是X-bike的新手,請多多指教
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-06T17:48
酷 這樣才有動力!!

體重怎麼都無法變輕?

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-05-19T21:25
我現在160公分,63公斤, 這樣的重量大概已經維持2-3年了, 初期會這樣變胖是想說有可能是因為大學生活作息太不正常, 又經常外食所以導致這樣的體重。 畢業之後,由於是重考生的身分,所以暫時住在家中, 想說剛好趁這段時間減重,所以調整了自己的飲食以及作息, 能減多少算多 ...

運動後小腿變粗?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-05-19T21:17
※ 引述《vivienimp (巧克哈力客)》之銘言: : 從三天前開始 : 我每天都去健身房and#34;健走and#34; : 速度調到6 然後走半個小時這樣 : 走完後有拉筋跟按摩 : 就這樣連續三天 : 今天早上赫然發現小腿變壯了!!! : 爬了一下文 : 是說and#34;運動完肌肉會暫時變大充血, ...

是缺氧嗎?

Zora avatar
By Zora
at 2010-05-19T20:52
今天到健身房騎健身車,運動到一半突然覺得很累、頭很暈~~ 而且會有一股想倒地就睡的感覺。。。。 但健身房有開冷氣,而我的呼吸也算順暢,運動前也有吃點小東西~ 我是阻力4,rpm大概5x... 已經有一段時間是在這樣的條件下騎健身車~ 不過最近這種不舒服的感覺常出現~ 不曉得大家有過這樣的經驗嗎! ...

光綁束腹真的會瘦嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-05-19T20:35
如果什麼都不做 只綁束腹會瘦嗎 坊間有號稱含有鍺鈦銀的束腹 是不是真有神效 - ...

跑走跟騎腳踏車

Ula avatar
By Ula
at 2010-05-19T20:16
請問跑步跟騎腳踏車的熱量蕭號是差不多的嗎? 如果都是同樣半個小時 哪種熱量消耗較多 之前看了很多文章 大家都說消耗的差不多 可是感覺跑步好像比較累一點 流的汗也比較多 可是我也不是完全快跑 是跑走的那種 哪一個熱量消耗比較快呢? 還有早上運動跟晚上運動有差別嗎? 謝謝!!!!!!!!:) - ...