不知道這個問題能不能在這詢問
有搜尋過文章, 不過好像沒有看到
有關五穀粉熱量的問題,因此想在此詢問...
因為媽媽買了一大包從市場買的五穀粉
說實在的, 天冷來一杯真的很好喝
當早餐也很方便,再配個水果剛剛好
而且我又喜歡喝特濃,總是加了很多匙
(以奶粉的湯匙來算,通常都是5~6湯匙一杯,大概28~35克吧)
不過今天看到萬歲牌堅果的沖泡品所標示的熱量
自己有點嚇到, 28克就逼近100卡
那我平常喝的五穀粉一杯所含的熱量不就嚇死人??
而且它是有含糖的,這樣熱量應該要怎麼抓才比較好?
通常喝的時間早上當早餐, 有時候晚上也會來一杯!!
麻煩各位前輩解答了!! 謝謝~~
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