有關大腿的問題 - 健身

※ 引述《sopsy (唯一)》之銘言：
: 之前去看中醫..醫生說我的大腿要瘦下來的話 要先軟化肌肉..
妳確定妳的大腿是因為肌肉在粗阿?
通常那都是脂肪硬化
所以覺得很硬
女生大腿脂肪本來就比較多
還是靠有氧運動比較實在

: 建議我在水中走來走去　（不會游泳＝　＝）
: 我男友說..我要瘦下來的話..可以嘗試那種蹲下又站起來的那種運動
: 這樣會讓大腿肌肉變硬吧@@

妳如果要減當然是減脂肪阿
還是靠有氧運動比較實在

女生練肌肉沒那麼容易
我都練快一個月了
挺多才一點點線條出來而已

: 我想要很健康的瘦啦..哪個說的才對呢
: 謝謝^^

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否定別人是我的特質，
愛肯定自己是我夠賤。
別在我面前肯定別人，
因我聽到之後會更想肯定自己，
然後就會更賤。

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