有關巧克力的 - 健身

By Genevieve
at 2012-05-03T22:11

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不知道是在哪裡看到的資訊，說在運動前吃一點
黑巧克力的話，會讓運動的成效好一點，但我忘
了是怎樣的好，是加速燃脂麼？不過我也聽別人
提起過說市面上的巧克力，像是超商賣的那種其
實是對運動沒有幫助的，所以我想問說有沒有人
可以確定說運動前吃黑巧克力是不是真的有比較
好…？如果有，我又該買哪一種呢？感恩。

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Tags: 健身

All Comments

By Hedda
at 2012-05-04T02:06

想知道+1

By Candice
at 2012-05-06T22:40

是要他的咖啡因?這樣黑咖啡會不會比較快

By Gilbert
at 2012-05-09T10:59

之前有一次大學生了沒有說結果來賓醫生說那完全沒用

By Yuri
at 2012-05-10T08:53

如果是100%的黑巧克力，應該牙齒咬不動XD

By Jacob
at 2012-05-12T05:55

運動後來杯巧克力牛奶還比較有用

By Agnes
at 2012-05-14T19:42

我是會買保久乳巧克力口味的來放，懶得泡成份居多囧>

By Zora
at 2012-05-19T12:34

我喜歡99%的，第一次苦到罵人後來就愛上惹～

By Bethany
at 2012-05-22T03:29

是的，這招跟喝咖啡是一樣的，咖啡因可以增加脂肪利用能

By Belly
at 2012-05-26T08:10

力另，和維生素c一樣，身體不好的人要小心一些像心悸之

By Madame
at 2012-05-28T13:14

類的副作力(維生素c是可能會讓胃不舒服，有在吃避孕藥的

By Quanna
at 2012-06-01T21:58

好像特別小心) 要用一些輔助招式時，最好都先google一下

By Genevieve
at 2012-06-04T17:14

市售的巧克力(糖、棒)也很好啊，糖、油脂和一些些的蛋白

By Quintina
at 2012-06-07T07:24

質，可以很有效、快速地平衡血糖濃度，增加你的戰鬥力、

By Edith
at 2012-06-10T16:35

續航力總之，運用之妙存乎一心，適當的時候，作適當的事

By Michael
at 2012-06-13T23:50

巧克力很好的，續航力很強~~~

慢跑的時候右肚會疼痛?

By Hedy
at 2012-05-03T20:24

最近一個禮拜去慢跑的狀況是大概跑完2km左右，右胸下方的右肚就開始疼痛無論是否是吃完晚餐、或是一下班就去跑的狀況都是我想問一下慢跑跑到右肚很痛的可能原因是什麼 ? at___at - ...

目標增肌減脂，菜單代批!!

By Ina
at 2012-05-03T19:42

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡： 23 身高： 165 體重： 57 BMI： 20.9（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率： 17%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）參考照片： http://ppt.cc/gS ...

x-bike的坐墊發霉了

By Heather
at 2012-05-03T16:21

前陣子一直下雨座墊就發霉了我用抹布把它擦掉後過沒幾天又長霉出來擦了又長長了又擦煩死了請問有板友遇到這種狀況嗎該怎麼處理呢還是只能死心換一個坐墊比較乾脆哩好困擾喔害我也有點怕怕的不太敢坐在上面了說 -- 會思考的人不會結婚結婚的人不會思考 ...

x-bike踏版的皮帶

By Jack
at 2012-05-03T15:10

當初買xbike一直沒有用到適合的大小(一直扣最外面那一格) 導致常常騎的過程中腳一往上抬皮帶就會被拉扯就在今天它終於斷了~and#34;~ 原本是想換一組新皮帶可是後來想想其實好像也不用特別換只要把它們往裡面塞就可以了可是我怎麼塞都塞不進去TAT 有沒有版友有同樣的問題一 ...

內臟脂肪

By Joe
at 2012-05-03T14:19

※ 引述《fishbelly (你的模樣。)》之銘言： : 原PO女，我是想要問一下 : 前一兩個月買歐姆龍體脂機，量出我的內臟脂肪有20 : 我應該要相信嗎= = 我覺得有點太誇張.... : 平常有運動習慣 : 飲料幾乎不喝，有時真的忍不住才會吃早餐時買杯半糖紅茶 : 血壓正常，血糖血脂正常 : 究竟我的 ...

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