有關斷食跟零卡飲料的問題? - 減肥

Isla avatar
By Isla
at 2019-04-19T13:48

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想請問斷食有啥飲品
或食物是可以補充的
防彈咖啡跟零卡可樂
可否?
話說我有問過零卡對於減肥的問題
板上是說胰島素還是會作用
無法減肥
可是一個護士跟我說
其實這時不順便吃有熱量的東西
就不會有負擔
所以到底是?
謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-04-23T02:02
水無糖茶黑咖啡都可喝啊
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-04-25T12:22
雖然零熱量，但代糖我還是都盡量避免...
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-04-29T22:42
重點是你多肥？才能說明影響的比例阿
Harry avatar
By Harry
at 2019-05-04T08:36
斷食法要得是避免胰島素波動
Olga avatar
By Olga
at 2019-05-04T21:06
無糖茶會越喝越餓吧
John avatar
By John
at 2019-05-09T05:09
不能接受斷食就不要用斷食法 還有很多飲食
Mia avatar
By Mia
at 2019-05-09T13:43
推樓上
Noah avatar
By Noah
at 2019-05-09T21:46
防彈咖啡 否 零卡可樂 否
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-05-11T16:40
開心就好，能不能瘦又是另個問題！
Candice avatar
By Candice
at 2019-05-14T18:56
最近有出無糖青草茶，天熱可以試試
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-19T05:52
吃的乾淨點 偶爾喝還好 除非戒不了 多糖代糖都是負擔
Edith avatar
By Edith
at 2019-05-23T22:20
或者自己做茶類的冷泡，決明子茶，洛神，黑豆茶也都不錯
，可以自己煮。
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-05-26T22:35
蘋果醋+水
Rae avatar
By Rae
at 2019-05-28T20:12
很顯然斷食不適合你
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-06-02T15:31
零卡可樂還是會升糖 斷食標準就不行
Kama avatar
By Kama
at 2019-06-06T09:56
你可以先試防彈咖啡不升糖 再改成黑咖啡 斷食要慢慢適
應
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-06-10T00:25
我也好奇 狂吃0卡果凍 0卡纖維汽水 但都沒吃其他東西
就這樣撐到睡覺去了 會有什麼影響嗎
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-06-13T03:48
我的經驗 只能無糖茶 黑咖啡 牛奶都不行
Enid avatar
By Enid
at 2019-06-17T22:24
代糖不好嗎？
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-06-20T07:39
零卡可樂不會影響斷食
Noah avatar
By Noah
at 2019-06-23T15:51
氣泡水、茶、黑咖啡、花茶有很多可以選，為什麼非得要選爭
議性高的零卡可樂，代糖有其他問題。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-06-26T17:09
斷食就是要控制胰島素 不控制就只是單純節食而已
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-06-28T18:12
0卡的東西，下面卻有碳水跟糖的含量...
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-06-29T10:46
代糖有什麼問題呢？
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-07-04T08:49
目前爬文是看到升胰島素問題
Andy avatar
By Andy
at 2019-07-08T18:27
代糖還是可能引發頭期反應，刺激飢餓感和胰島素生成。
Enid avatar
By Enid
at 2019-07-10T07:35
想偷就別斷食了 斷食需要強大的信念
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-07-12T07:54
我18/6一年多了 現在還是會餓到想哭
但隔天量體重後 又會繼續堅持下去了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-13T21:46
不能 0卡可樂的代糖還是會影響你胰島素的波動 這樣就
失去了你斷食的意義了不是嗎
George avatar
By George
at 2019-07-17T17:51
說零卡可樂不影響斷食的是在秀下限？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-21T18:01
斷食就喝水就好 有必要在這段時間特別吃其他東西嗎？
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-07-22T05:30
https://forms.gle/EMXu34SBkx9SLRPo8 不用餓也能減重

怎樣的澱粉量稱為適量

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-04-14T14:19
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