有關於跑步後流汗的奇怪情形 - 健身

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By Rae
at 2008-08-31T11:54

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小弟我這陣子為了能瘦下來 尤其重點是想瘦下半身大腿和小腿 所以都有去跑步

不過我跑完步後 觀察了我流汗的情形 發現到一個小小的問題:


我跑完步後會流汗 不過我發覺流汗的地方都集中在上半身 例如胸前、背部、手臂

脖子和額頭這些地方 反而下半身屁股、大腿、小腿這三個地方幾乎完全沒有流汗

就算有也只有一點點...


我知道有氧運動沒辦法讓你想瘦哪就瘦哪 所以我發現到上述的情形後 有個小疑問

那就是 我下半身幾乎沒流到汗 那麼這樣是不是就代表跑步所燃燒消耗掉的脂肪

只有在上半身而已 下半身沒流到汗的地方就沒有達到消耗脂肪的作用 是這樣嗎?

這樣會不會變成只有上半身瘦下來 結果我想瘦的下半身反而不會瘦...


那如果以後都只有上半身流汗 我會不會變成上半身像骷髏 下半身像水梨這樣....|||


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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-09-01T23:18
不會
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-09-02T09:24
流汗跟脂肪消耗無關
Harry avatar
By Harry
at 2008-09-03T11:14
完全沒有關係...
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-09-07T05:05
好天真的想法 XD 所以燃燒的脂肪都變汗了嗎
Heather avatar
By Heather
at 2008-09-11T18:30
流汗是排熱機制吧 沒有太大關係
Regina avatar
By Regina
at 2008-09-14T11:36
可能是被某第四台的減肥產品廣告做的唬濫實驗所誤導
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-09-15T07:17
完全不會 會瘦哪裡 因人而異
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By Ula
at 2008-09-16T06:39
我猜是因為健身房內跑步機或是騎腳踏車的話
只有下半身擺動比較大，吹風自然就比較不會流汗
Heather avatar
By Heather
at 2008-09-19T21:57
或者是下半身的汗腺比來就比較不發達? 因為我也是這樣
本
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By Erin
at 2008-09-20T03:31
"脂肪細胞組織中的微血管血流量增幅值" 下臺一鞠躬
Gary avatar
By Gary
at 2008-09-21T12:16
樓上有沒有時間發篇文給大家長長知識阿?_?a
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-09-22T05:47
樓上大哥感覺比小弟有知識多了~~這重責大任還須靠您囉~~
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-09-25T09:18
看到有人穿外套長褲做有氧十五分鐘就走不知道在幹麻
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-09-26T01:10
如果變成水梨,麻煩一定要來個照片~~~(逃)
Connor avatar
By Connor
at 2008-09-27T13:33
一點關係也沒有= =
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-09-28T15:33
如果你是傾向上半身先瘦的人，上半身瘦的差不多了，就會開
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-10-02T10:09
使瘦下半身啦,不然大量運動能量從哪裡來???????
Adele avatar
By Adele
at 2008-10-03T17:45
會先瘦哪裡是基因啦，你一個月不吃東西，一定全身都受到剩
皮包骨，前提是你沒餓死的話
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-10-07T09:20
流汗真的跟瘦哪裡無關啦，天生容易流汗的人不就都超瘦??
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-10T09:40
V大穿外套運動,很多選手過磅前，不都用這招？逼汗減輕重量
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-10-12T11:06
這應該是跟哪裡比較熱和汗腺哪裡比較多比較有關吧!?
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-10-17T02:21
胖子都超會流汗的...XDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-10-21T06:02
V大應該是說 有氧要超過30分鐘以上才有效吧...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-10-25T05:28
nininick 人高又帥又會打球又會念書又會健身 達人阿!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-10-26T13:06
樓上這番話頗有酸味唷~ 有啥關鍵字嗎XD
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By Hedy
at 2008-10-27T15:22
我知道阿 人家是比賽減重用 那個看起來是一般人
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By Isabella
at 2008-11-01T09:09
而且喝了水又會補回來 重點是 他以為流汗就能減肥
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By Bethany
at 2008-11-02T15:04
ㄎent*3才是威哥吧... 我是癡肥弱雞 嗚嗚

請問用啞鈴可以練握力嗎？

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By Puput
at 2008-08-31T11:50
我想練握力跟前臂 不過我沒有握力器或握力棒這種東西 只有兩組啞鈴，一組14p，另一組8p 我想說兩手各拿一隻14p及8p的，總共22p 然後就這樣拿著，讓手自然垂下 看能撐多久，大概撐了2分多鐘之後手會開始抖，前臂有點酸酸的感覺 請問這樣訓練會有效嗎？ - ...

如果要把啞鈴做成有氧運動

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By Dora
at 2008-08-31T09:42
我爬了前面的文發現 在運動的前41秒是屬於無氧運動 超過41秒的部分變成有氧 所以我如果啞鈴練習每30秒就停下來休息5秒鐘 那我不就一直都在無氧的狀態了? 可是要把啞鈴不間斷的一直做 真的是要超人才辦得到吧... 真的有人可以嗎? 把啞鈴做成有氧? - ...

請問三溫暖

Puput avatar
By Puput
at 2008-08-31T09:16
有那些地區健身房有呢 在台北喔 然後單次很便宜的呢? 或是有美體沙龍有的有 也可提供 - ...

在上海找健身房..PT推銷的幾個概念??

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-08-31T08:49
大家好~爬文已有一段時間 關於重訓健身有些基本概念 但~~還未身體力行之..andgt; andlt; 前天去上海一家健身房 教練信誓旦旦說他能幫我減重 但有幾個概念我沒辦法接受 1.他說要瘦就要多吃蛋白質,少吃碳水化合物 因為蛋白質長肌肉,澱粉類則會生脂肪?? ...

想問股四頭肌

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-08-31T01:35
小弟有很多年打排球的習慣 大腿蠻粗的 我的股四頭肌現在看起來好像都壓在膝蓋上 對了　　我打球的過程都沒有在做重訓 請問一下　　　如果膝蓋會痛　　跟股四頭壓在膝蓋上有沒有關連 第二問　　　怎麼樣才能把股四頭練到結實而且不會壓在膝蓋上 - ...