有關減肥 - 美體

By Odelette
at 2011-03-24T19:58

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我想問一下

我身高165

體重差不多80-81不等

怎樣瘦才是最健康的體重

我三餐幾乎都不正常

每天的運動量也不同

肚子很容易餓就不知不覺就會買東西來吃

有人可以交我很簡單的方法嗎?

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Tags: 美體

All Comments

By Valerie
at 2011-03-26T05:36

你這樣很難回答

By Belly
at 2011-03-29T12:01

會被噓我覺得...

By Ivy
at 2011-04-02T14:59

恩...樓下加油

By Megan
at 2011-04-02T16:16

樓下加油中～～

By Barb Cronin
at 2011-04-04T20:05

懶到連文都不爬

By Oliver
at 2011-04-05T15:17

可能就是要買板規裡面說的減肥刀囉!? 最簡單

By George
at 2011-04-06T07:51

明明知道問題在哪只是不想改變現狀

邁入第二個月了

By Dinah
at 2011-03-24T06:39

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

有氧運好的好方法跳繩

By Quanna
at 2011-03-24T04:35

我~~~是個胖子,哈哈但我還蠻喜歡運動的，所以我想分享一下如何加強自己的有氧效率如上所述，我是個胖子，減肥不是很積極，但斷斷續續有在運動有陣子我一直會去學校跑操場，我跑距離不算短喔我大概一個小時跑十公里，因為跑步也有一段日子了所以有些心得可以分享一下，跑步呼吸的方法在路跑版有很多人分享了有興趣的 ...

運動後變高了

By Gary
at 2011-03-24T01:19

我and#34;國小五年級and#34;身高大約162 自那時到高中幾乎就沒什麼長高... (高中畢業似乎162.5) 到大二下忽然覺得自己超圓XD 於是開始瘋狂運動! 每天都跑步半小時以上(最多五十分鐘) 不管晴雨心情一定要運動!!! (那時好像得了一種不運動就會活不下去的病XD) 直到大學畢業 ...

我想要瘦阿

By Noah
at 2011-03-24T00:55

本文所指精華區皆為fitness之精華區 ※ 引述《kingiser (林KK)》之銘言： : 若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， : 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 : ================================== ...

我想要瘦阿

By Anonymous
at 2011-03-23T23:44

有關減肥 - 美體

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