有關生理期 - 美體

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-11-14T23:26

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我從小身體就不太好，但是外觀看起來一直是胖胖壯壯的樣子

所以我從小學就被家中阿娘逼著減肥＝　＝ａ

瀉藥，斷食，玫瑰梅，瘋狂運動什麼都試過了

體重卻沒有明顯的改變

還造成一個後遺症－－－＞生理期間我會非常非常不舒服．．．

我認真的在想辦法改變我的體質，但似乎都沒有什麼成效　囧

像現在，我的頭跟肚子都非常不舒服，而且全身上下的皮膚都懼寒

請問這個時候我該怎麼辦呢？

該吃點東西什麼的嗎？　

或者我該直接睡覺？


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Tags: 美體

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-11-19T22:27
先熱敷，身體側躺彎曲讓腹部肌肉放鬆
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-11-22T04:19
不過還是建議你去看中醫長期調養
如果體質適合吃四物的話可以買四物丸
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By Victoria
at 2006-11-24T02:24
每天吃個10顆，我自己就是吃了四物丸現在
經期已經不會痛了不過有的人不適合吃四物
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By Faithe
at 2006-11-24T20:46
所以還是讓中醫生看過確認一下比較好^^
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-11-29T01:29
先去看中醫調養身體再減肥吧

體重驗算表

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By Megan
at 2006-11-13T13:01
下載網址： (下面五個網址,選一個下載即可) http://upload2.net/page/download/ptBIv4YujAfboFT/%B4%EE%AD%AB.xls.html http://upload2.net/page/download/hYxH2ieD5UfzuZV/%B4%EE%AD% ...

慢跑的小成果

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-11-13T12:11
大推慢跑 真的很有用 我來英國胖了三公斤 從47-50 上週日開始少吃加運動 慢跑 總共跑了兩次 每次都是四千公尺三十分鐘內跑完 期間沒跑步的時候 就多走路 吃完飯後盡量站著 因為我在英國沒什麼娛樂 經常做蛋糕 跟樓友做飯 以此自娛 XD 所以不可能以節食作為減肥的方法 但是我吃還是照吃 只是沒吃的像以前那麼 ...

慢跑的小成果

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-11-13T08:47
目前在準備明年的研究所， 聽補習的老師們說運動的重要性， 為了有體力加上想擁有健康的身體， 開始慢跑已經一個多月了， 一開始是早上慢跑， 後來因為要搶讀書館的位置， 早上如果要慢跑就得更早起來就放棄了， (謎之聲：是你早上爬不起來吧...) 改在晚上下課後約十點半後去跑， 一次約跑二十分， 注意心跳有沒有超過 ...

好習慣的好處

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-11-12T16:21
其實我的體重 一直是很起伏的 而且幾乎是忽胖忽瘦 每個月體重都不太一樣 差距在一到兩三公斤都有XD 但是慢慢的 我發覺養成好習慣 可以使身體變健康 但是並不是說習慣好就會瘦! 例一: 多喝水 我夏天通常一天喝3000~4000cc的水 天涼時也至少有2000cc以上 這是多年的習慣 於是我的排便很正 ...

珊瑚草可以排便~~^^

Ida avatar
By Ida
at 2006-11-12T00:36
話說 我是一個非常容易便秘的人,常常三四天才痾便便一次 只要沒有便便肚子就會變的很大很難受andgt;and#34;andlt; 雖然常常按摩肚子扭扭腰也很少有用 也試過了很多方法可是都覺得只能暫時and#34;排解and#34;而已 我家爹爹受不了我飽受便秘之苦 買了and#34;聽說and#34;可以解 ...