有關皮拉提斯的書籍推薦 - 美體

By Regina
at 2012-02-22T21:06

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一直都有運動的習慣

最近又愛上瑜珈但是還是學生(要準備畢製了@@)

所以一直以來都是買瑜珈書跟DVD在家裡運動成效也很好

(線條有變好喔XD!)

但是最近想google一下想涉獵皮拉提斯~

不過在博客來看來看去太多種類很難選而且有些都絕版了

不然就是沒有內頁介紹

所以想請神通廣大的鄉民們能推薦我一些書嗎￣▽￣

先謝謝各位了

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Tags: 美體

All Comments

By Jack
at 2012-02-27T03:01

哇妳於家學到什麼程度了呢可以練烏鴉式或者倒立了嗎

By Delia
at 2012-03-01T21:43

可以的話能教我練倒立嗎>< 我目前烏鴉式ok倒立還在學

By Ophelia
at 2012-03-02T08:31

這本書：舞蹈意象與身體訓練

By Blanche
at 2012-03-03T17:44

我覺得皮拉提斯入門的時候要找老師耶....因為很多觀念跟
瑜珈是不同的...然後用力的方法阿呼吸的一些細節一開始有

By Skylar Davis
at 2012-03-06T07:18

老師比較容易.....之後可以就在家裡面練習老師教過的動作

請幫我看看菜單

By Carol
at 2012-02-22T13:45

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

終於可以認真減肥

By Tristan Cohan
at 2012-02-22T11:36

我是否已經詳讀全部置底文：yes 基本資料性別：女年齡：23 身高：162 體重：53.2 BMI：20.3 體脂率：23.7% 參考照片：（可免填）三餐內容早餐：有時麵包有時早餐店 + 飲料(在家可自己沖泡的隨身包 ex:伯朗奶茶包or 桂格鮮奶麥片) 熱量約估4 ...

減肥中你穿合身或略緊的衣服？

By Adele
at 2012-02-22T10:40

各位版友好：我穿合身舒適的衣服容易沒有危機意識.... 心情容易安逸，肉不知不覺又長出來... 尤其是穿裙裝時.... 以前穿牛仔褲或稍為貼身，感受得到曲線有沒有變型，比較有警惕心.... 不知道大家是否會有意識挑選減重中的衣服款式呢？可能是我自己太縱容了....andgt;__andlt ...

Gim有氧春季課程~OnlyForWoman (台大新體)

By Skylar DavisLinda
at 2012-02-22T01:55

機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用：新班開課：101/02/27~101/06/17 共15周課程時間課程名稱教室堂數費用週一 20:00~21:00 初級有氧台大 ...

運動快滿一個月了

By Callum
at 2012-02-21T23:05

目前身高：162 (必填) 目前體重：53.6 (必填) BMI：20.6(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享：開始運動快要滿一個月了!!! 自從大學時期努力減肥的那一年再也沒這麼努力過了!!! 雖然每天都很懶~ 但是還 ...

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